Чтение художественной литературы, существенно снижает риск развития деменции

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Любите ли вы читать? И читаете ли вы художественную литературу? Если нет, то очень жаль, поскольку вы много теряете, как в интеллектуальном, так и в духовном плане. Учеными доказано, что именно чтение дает человеку множество неоспоримых преимуществ."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Умственная стимуляция. Многочисленные исследования ученых показали, что постоянная стимуляция человеческого мозга в виде чтения художественной литературы, существенно снижает риск развития деменции (старческого слабоумия или болезни Альцгеймера). Мозгу, как и любой мышце тела человека, нужна тренировка, чтобы дольше быть сильным и здоровым."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Снижение стресса. Если вы испытываете стресс, то, как только вы начинаете читать книгу, с головой погружаясь в историю, он сразу же пропадает, поскольку напряжение исчезает, а тело расслабляется."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Знания. Любая книга приносит читателю новые знания, причем, чем их становится больше, тем лучше вы сможете противостоять любым препятствиям."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Расширение словарного запаса. С каждой новой книгой растет ваш словарный запас. И чем больше вы читаете, тем более содержательно и изысканно говорите, что в свою очередь способствует росту уверенности в себе, а следовательно и большим карьерным возможностям."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Улучшение памяти. Читая роман и следя за сюжетной историей, вам приходится запоминать большое число персонажей, их истории, чувства и множество других деталей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Развитие аналитических способностей. Часто читая детектив, читатель разгадывает главную тайну еще до окончания книги. Так применяется критическое и аналитическое мышление, когда усваиваются и сортируются все имеющиеся факты и догадки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Усиление концентрации. Современный мир, переполняемый информацией и многозадачностью, чаще рассеивает внимание, чем фокусирует, что в свою очередь ведет к повышению уровня стресса и снижению продуктивности. При чтении книги, все внимание читателя сосредоточено на истории, при этом внешние раздражители уходят на второй план. Если немного читать перед работой, вас удивит уровень концентрации по приходу в офис."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Улучшение письменных навыков. Параллельно с расширением словарного запаса происходит и улучшение письменных навыков, поскольку хорошо написанный текст положительно влияет на ваш собственный, формируя стиль и вкус."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Успокоение. Беря в руки книгу, вы уже релаксируете, а то, о чем вы читаете, может добавить ощущение внутреннего покоя и умиротворения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Развлечение. Книги представляют широкое разнообразие сюжетов, жанров, форматов, и с ними источник развлечений не заканчивается никогда. При этом он всегда доступен."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Оцени статью, подписывайся на мой канал, оставляй свои комментарии и поддержи проект"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://yoomoney.ru/fundraise/LaBsvQNMO84.221221", "italic": true}, "string": "https: //yoomoney. ru/fundraise/LaBsvQNMO84. 221221"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://www.donationalerts.com/r/maximmm2006", "italic": true}, "string": "https: //www. donationalerts. com/r/maximmm2006"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2f22f561-7efc-11ea-91b8-1fdc17069750.jpg", "filesize": 87678, "height": 967, "pic_id": 355958, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/09/2f22f561-7efc-11ea-91b8-1fdc17069750_5NdB2v4.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}], "selectedRange": [2511, 2689]}