Закаляем малыша

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Большую роль в профилактике заболеваний играет закаливание."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Все закаливание строиться на трех принципах:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "умеренность"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "дозированность"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "регулярность"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📍Если вы решили закаливать ребенка, то помните, что закаливание — это не встряска организма. Для того чтобы малыш не простужался, необязательно окатывать его ледяной водой. Слишком интенсивное воздействие даст обратный эффект, и ребенок вместо укрепления здоровья заработает насморк. Дозированность означает, что даже с прохладной водой можно переборщить, если проявлять фанатизм. Ну, а с регулярностью все понятно — процедуры проводить постоянно, а не от случая к случаю."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📍В качестве «закаливателей» используются вода и воздух. Закаливать начинать ребенка следует с грудничкового возраста."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📍 Вы помыли малыша, промокнули полотенцем, оставьте его раздетым на 5-10 минут. Постепенно, через каждые два дня, увеличиваем время на 1 минуту, так доводим время до 30 минут. В это время можно сделать легкий массаж."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📍Очень важно, чтобы все остальное время малыш не был укутан. Дома достаточно одеть трикотажный комбинезончик или трусики с майкой. На улицу тоже одевайтесь, согласно погодным условиям, так как одеваетесь сами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📍Водные процедуры начинают с обтираний. Из махрового полотенца сшейте рукавичку или купите готовую. Смочите ее теплой водой и растирайте ладошки и стопы ребенка несколько секунд до тех пор, пока они не порозовеют. Эта процедура оказывает еще и положительное воздействие на нервные окончания. Этой же рукавичкой можно растирать тело ребенка после купания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📍Воду для обтирания сначала сделайте 37 градусов, затем ежедневно уменьшайте на пол градуса. Так постепенно доведите температуру воды до 35-34 градусов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда пройдете эти два этапа можно начинать обливания. Для обливания используйте воду 30-32 градусов, через неделю можно снизить температуру воды на 2 градуса. Так постепенно снизить температуру воды до 22-20 градусов. После обливания хорошенько разотрите тело полотенцем. Обливание лучше проводить утром, через 30-40 минут после кормления."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "📍Еще один хороший метод закаливания — контрастные ванночки для ног. Нужно налить в один таз горячую воду, а в другой — холодную. Обмакивайте ножки малыша по щиколотку сначала в горячую, а потом в холодную воду. Повторить 3 раза, закончив процедуру горячей водой. Вытереть ножки и сделать массаж стоп. Процедуру делать на ночь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Скриншот 27-06-2023 092751.jpg", "filesize": 53226, "height": 648, "pic_id": 623930, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/06/27/%D0%A1%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%88%D0%BE%D1%82_27-06-2023_092751.jpeg", "width": 779}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Начинать закаливание лучше в конце апреля — начале мая, при условии, что малыш абсолютно здоров. Перед началом закаливания лучше посоветоваться с педиатром."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "А какие меры принимаете вы, чтобы ваши детки не болели? Буду признательна за ответы. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "😊"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2360, 2360]}