Как перестать жить прошлым

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Источник Яндекс-картинки: https://yandex.ru/images", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "zxemg.jpg", "filesize": 186402, "height": 683, "pic_id": 765256, "url": "/files/article_image/2023/11/28/zxemg.jpeg", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нас часто преследуют переживания из прошлого, причиняя боль и оказывая влияние на настоящее и будущее. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Иногда ностальгия по прошедшим дням вызывает тоску и грусть. Кажется, что всё лучшее осталось позади, и впереди ничего хорошего уже не может быть. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как избавиться от навязчивых фантомов прошлого и вернуть радость настоящего?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Перестать жить прошлым значит сосредоточиться на"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " сегодняшнем дне"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Прошлое нам не подвластно, и его не изменить. Жить здесь и сейчас – вот куда следует прилагать все усилия. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Избавляйтесь от "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "негативных эмоций"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". В этом хорошо помогает ведение дневника. Выписывайте всё, что беспокоит сегодня, все переживания и обиды. После эти записи можно будет уничтожить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Извлекайте уроки"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " из прошедших событий. Если урок не усвоен, и не сделаны выводы, велика вероятность снова пережить подобный опыт."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Зацикливание на прошлом "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "мешает увидеть возможности"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " в настоящем. Цените то, что дано, и не переставайте благодарить за это."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Людям свойственно "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "идеализировать прошлое"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Раньше и трава была зеленее, и солнце ярче… Напоминайте себе, что и тогда возникали сложности, и всё было не совсем радужно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Станьте "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "хозяином своей судьбы"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Если в прошлом что-то не получалось, это не повод для отчаяния. Ведь каждый день, как новая глава в жизни. А какой она будет, зависит только от самого человека. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Спасибо. Пишите комментарии, ставьте лайки и подписывайтесь на канал."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 1]}