Человек | Паблико

Нас часто преследуют переживания из прошлого, причиняя боль и оказывая влияние на настоящее и будущее. Иногда ностальгия по прошедшим дням вызывает тоску и грусть. Кажется, что всё лучшее осталось позади, и впереди нич…

ЧЕЛОВЕК | 06.12.2023

■ МАРИНА ЛЕБЕДЕВА

Можно ли употреблять шоколад с истёкшим сроком годности

Сегодня поговорим о шоколаде – любимом лакомстве миллионов людей. Секрет его обожания в способности улучшать настроение благодаря содержанию гормона радости эндорфин. Он повышает тонус, избавляет от депрессии и укрепляе…

ЧЕЛОВЕК | 26.11.2023

■ МАРИНА ЛЕБЕДЕВА

Как восстановить душевное равновесие

Современная жизнь изобилует стрессовыми ситуациями. Часто, чтобы не идти на обострение, нам приходится сдерживать себя, подавляя эмоции. К сожалению, они имеют свойство накапливаться, а это отрицательно сказывается на з…

ЧЕЛОВЕК | 20.11.2023

■ МАРИНА ЛЕБЕДЕВА

Как развить у себя интуицию

Шестое чувство присуще всем людям. Но не у всех одинаково развито. Между тем человеку с интуицией легче принимать решения в сложной ситуации. Если интуиция молчит, можно попробовать её развить. Начните визуализировать.…

ЧЕЛОВЕК | 15.11.2023

■ МАРИНА ЛЕБЕДЕВА

Как научиться отказывать

Это бывает непросто, особенно когда о помощи просят близкие люди, друзья или знакомые. Да, бывают моменты, когда отказать нельзя. Особенно если человек в беде и нуждается в помощи. Но в других случаях, когда коллеги на…

ЧЕЛОВЕК | 14.11.2023

■ МАРИНА ЛЕБЕДЕВА

Чем полезна янтарная кислота

Янтарная кислота – активное вещество природного происхождения. Применяется для лечения различных заболеваний и является естественной для организма. Не вызывает аллергии, привыкания и других негативных реакций. Её приме…

ЧЕЛОВЕК | 06.11.2023

■ МАРИНА ЛЕБЕДЕВА

Как привлечь денежный поток

Редко встретишь человека, которому хватает денег, если, конечно, он не миллиардер. Среднестатистический гражданин скорее пожалуется на их отсутствие. Почему так происходит? Деньги притягиваются на сильную энергетику, а …

ЧЕЛОВЕК | 01.11.2023

■ МАРИНА ЛЕБЕДЕВА

Фильмы, которые стоит посмотреть для саморазвития

Хорошее кино может мотивировать не хуже книги, а по силе воздействия и превзойти её. Предлагаю вашему вниманию небольшой обзор таких фильмов. «В погоне за счастьем» с Уиллом Смитом в главной роли. В фильме рассказывае…

ЧЕЛОВЕК | 21.10.2023

■ МАРИНА ЛЕБЕДЕВА

Как бороться с заложенностью носа

Пришла осень, а с ней и холода. В межсезонье, когда погода неустойчивая, непонятно как одеваться. Перепад температур отрицательно сказывается на здоровье. А простуда и насморк – обычное явление для осени. Заложенность н…

ЧЕЛОВЕК | 17.10.2023

■ МАРИНА ЛЕБЕДЕВА

Чем полезны куриные яйца

В известной детской сказке дед и баба никак не могли разбить золотое яйцо, которое снесла им Курочка Ряба. Сказка ложь, да в ней намёк... Яйцо и впрямь можно считать золотым продуктом, столько в нём полезного и необход…

ЧЕЛОВЕК | 15.10.2023

■ МАРИНА ЛЕБЕДЕВА

Как себя мотивировать

Мотивация это стимул, помогающий достигать желаемой цели. Когда человек сильно мотивирован, он может свернуть горы на пути к ней. Прежде всего цель должна быть реальной и достижимой. Иначе получите только разочарование…

ЧЕЛОВЕК | 12.10.2023

■ МАРИНА ЛЕБЕДЕВА

Как восстановить баланс электролитов в организме человека

Большую роль для здоровья играет поддержание водного баланса электролитов. Основные вещества, контролирующие баланс жидкостей в организме и регулирующие деятельность нервной системы: Калий Необходим для поддержания в …

ЧЕЛОВЕК | 03.11.2023

■ МАРИНА ЛЕБЕДЕВА

Как противостоять абьюзеру

Яндекс-картинки: https: //yandex. ru/images/ Абьюзер – это домашний тиран, эмоциональный насильник. В роли абьюзера могут выступать родители или один из супругов, чаще всего это мужчина. Цель абьюзера – подчинить себе …

ЧЕЛОВЕК | 09.10.2023

■ МАРИНА ЛЕБЕДЕВА

Как предотвратить компьютерный синдром

Постоянное сидение у компьютера может привести к большим неприятностям. Сегодня всё больше людей работают в интернет пространстве и это не только молодёжь и люди среднего возраста. Никого уже не удивляют пенсионеры, жел…

ЧЕЛОВЕК | 01.10.2023

■ МАРИНА ЛЕБЕДЕВА

Как после отпуска быстро войти в рабочий ритм

Отшумело яркое тёплое лето. Многие приехали из отпусков и пора возвращаться к работе. Сделать это бывает не просто. Организм отвык от рабочего ритма и испытывает настоящий стресс. Необходимо быстро перестроиться и верну…

ЧЕЛОВЕК | 27.09.2023

■ МАРИНА ЛЕБЕДЕВА

Как улучшить память

К сожалению, старение организма – неизбежный процесс. Большинство людей после пятидесяти начинают испытывать проблемы с памятью. Работоспособность мозга снижается, что является причиной всевозможных расстройств. Но возр…

ЧЕЛОВЕК | 23.09.2023

■ МАРИНА ЛЕБЕДЕВА

Как отвечать на оскорбления

Каждому человеку приходилось сталкиваться с оскорблениями. Нарваться на грубияна можно в магазине, на работе, на улице и к сожалению, дома. Как вести себя достойно и реагировать на хамство адекватно? Обычно таким образо…

ЧЕЛОВЕК | 20.09.2023

■ МАРИНА ЛЕБЕДЕВА

5 способов как отказаться от курения

Курение – настоящий бич нашего времени. Многие хотят избавиться от этой пагубной привычки, но безрезультатно. Между тем доказано, что табачный дым наносит вред не только самому курильщику, но и людям, которые находятся …

ЧЕЛОВЕК | 18.09.2023

■ МАРИНА ЛЕБЕДЕВА

Как заниматься саморазвитием

Саморазвитие – это ежедневная работа над собой. Уделяя себе внимание, человек можете стать лучшей версией самого себя. Вот несколько советов, которые помогут начать двигаться в этом направлении. Пишите планы на каждый …

ЧЕЛОВЕК | 15.09.2023

■ МАРИНА ЛЕБЕДЕВА

Как вести себя во время конфликта

Мало кому доставляют удовольствие конфликты и выяснения отношений. Однако избежать этого ещё не удавалось никому. Как выйти из любого конфликта с минимальными для себя потерями? Вы можете попробовать применить эти прави…

ЧЕЛОВЕК | 13.09.2023