Кофе – как средство тренировки сердца

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все, наверное, в курсе, что кофе, несмотря, на то, что дает определенный заряд бодрости, причем порой настолько сильный, что начинает клонить в сон, все, же негативно влияет на наш «мотор». Ну, на сердце, то есть. Давно известно, что у тех, кто часто употребляет кофе, очень часто случаются сердечные приступы. Но поговорим мы о том, как с помощью кофе, сердце не посадить, а наоборот укрепить и натренировать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 159853, "height": 291, "pic_id": 251860, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/19/image_YzWapfX.jpeg", "width": 449}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У меня мой любимый мужчина просто обожает кофе, особенно с молоком и сахаром. Данный напиток всё-таки для здоровья не является самым уж щадящим, но в силу его привычки, хочется рассмотреть, возможно ли найти в нем позитивные качества."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На самом деле тут все точно так же, как и с лекарствами. Съешь одну таблеточку, и станет лучше, но съешь с пару десятков и лекарство обратится смертельным ядом. Так же и с прочими вещами. Например, давно известно, что можно выработать иммунитет к определённым ядам употребляя их небольшое количество на протяжении длительного времени. Организм учится бороться с новой для себя угрозой и в том случае, когда в организм попадает большое количество яда, справляется с ним собственными силами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 239554, "height": 299, "pic_id": 251861, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/19/image_kwSvrd4.jpeg", "width": 449}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С иммунитетом и вирусами так же схожая ситуация. Вспоминаем вакцины, все они являются ослабленными вирусами, которые вводятся в организм в малом количестве, чтобы организм сам научился бороться с новой для себя проблемой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так и с кофе. Если в течение долгого времени употреблять кофе, то мы получим интересный эффект, организм просто выработает к нему привычку. То есть кофе уже не будет оказывать на наш организм такого сильного действия и оказывать нагрузку на сердце. Но мы все, же говорим о тренировке сердца, как, же нам тренировать его?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 150477, "height": 307, "pic_id": 251862, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/19/image_w5i2Nsx.jpeg", "width": 452}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да на самом деле очень просто. Нам надо помнить, что сердце – это мышца, а мышцы тренируются всегда одним и тем же способом. Напряжением, да-да, вы не ослышались именно, что напряжением. Прямо как в спортивном зале вы поднимаете штангу, сначала вы берете самые легкие блины и тягаете их столько времени, пока они не станут для вас каким-то легким напряжением, потом переходите на более тяжелые и так ровно до того момента, пока Шварценеггер не начнет тихо плакать от зависти просто глядя на ваше фото."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 207768, "height": 295, "pic_id": 251863, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/19/image_NAv0ir8.jpeg", "width": 445}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так же мы поступаем и с сердцем, кофе – это неплохой тренажер для кардиотренировок. Не стоит, конечно, доходить дело до фанатизма. Но постепенно нагружать сердце, чтобы оно становилось сильнее и легче переносило нагрузки в дальнейшем – это тоже вполне себе неплохое упражнение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как это будет выглядеть на практике? Да на самом деле очень просто. Начните с одной чашки кофе в день. И тогда, когда одна чашка в день перестанет давать хоть какой-то эффект, увеличьте дозу не на много, до двух чашек в день в разное время. И так постепенно- постепенно вы придете к тому, что сможете поднять выносливость своего кровяного насоса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "image.png", "filesize": 88281, "height": 279, "pic_id": 251865, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/19/image_8NNN2EI.jpeg", "width": 452}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прежде чем бездумно следовать советам и экспериментам с сердцем и перенасыщением организма кофе, стоит проконсультироваться с врачом-кардиологом и в обязательном порядке проверить себя на наличие заболеваний сердца."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну а на этом у меня все для вас на сегодня. Спасибо вам за внимание, мои дорогие читатели и читательницы, а также не менее любимые и уважаемые подписчики и подписчицы. Если вы на моем канале в первый раз, то не забудьте подписаться! А также ставьте лайки, если статья вам понравилась."}], "attributes": []}], "selectedRange": [3316, 3316]}