Лепешка из овсяных хлопьев на сковороде без муки

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "EC9B6C10-731F-4F5E-80B6-7F8F4273CB4E.png", "filesize": 4460422, "height": 750, "pic_id": 406544, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/03/EC9B6C10-731F-4F5E-80B6-7F8F4273CB4E.jpeg", "width": 1334}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем привет! Предлагаю приготовить вкусную сырную лепешку из овсяных хлопьев на завтрак. Быстро, просто, сытно и полезно! Без муки! Я очень люблю готовить такие лепешки. Можно добавить в неё зелень. Такую сырную лепешку можно приготовить на завтрак или перекус. Ленивый «хачапури» только без муки. Быстрый завтрак за минуты. Такую лепешку с сыром хорошо подавать со сметаной или греческим йогуртом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ингредиенты:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "овсяные хлопья - 100 гр. (1 стакан) требующие варки\n"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "кефир - 100 мл. \n"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "соль 1/3 ч. л. \n"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "яйцо - 1 шт. \n"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "орегано - 1/3 ч. л. \n"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "сыр - 50 гр. \n"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "сода 1/3 ч. л. \n"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "сливочное масло для сковороды."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Калорийность и БЖУ На 100 гр.: 189 ккал, БЖУ 10, 1/8, 4/17, 58"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Приготовление:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1️⃣В миску наливаю кефир комнатной температуры, добавляю яйцо, соль, орегано и все перемешиваю венчиком."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2️⃣Овсяные хлопья измельчаю в блендере. Добавляю хлопья в кефирную смесь и перемешиваю лопаткой. Всыпаю соду и снова все перемешиваю."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3️⃣Сыр натираю на тёрке и отправляю в тесто. Все хорошо перемешиваю. Можно сыра добавить больше."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4️⃣Сковороду смазываю сливочным маслом. У меня сковорода диаметром 20 см. Выкладываю тесто в сковороду, разравниваю лопаткой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4️⃣Готовлю на умеренном огне под закрытой крышкой. Когда низ лепешки зарумянится, переворачиваю лопаткой и готовлю другую сторону до румяности. Можно перевернуть с помощью тарелки. У меня ушло примерно по 8 минут на каждую сторону."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наслаждаемся вкусной лепешкой!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "4B6D0201-EB5F-4698-84BE-CE17A1927631.png", "filesize": 3698034, "height": 750, "pic_id": 406545, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/03/4B6D0201-EB5F-4698-84BE-CE17A1927631.jpeg", "width": 1334}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Желаю Вам приятного аппетита и отличного настроения! "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ, пишите комментарии и ставьте лайки👍 - мне очень важна Ваша поддержка 🥰"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 0]}