Можно ли своими силами реабилитироваться?

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "imgpreview.jpeg", "filesize": 492982, "height": 2400, "pic_id": 331363, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/25/imgpreview_3B89t1N.jpeg", "width": 1350}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "К сожалению, зачастую в осложнениях есть вина самих пациентов, кто думает сэкономить на своём здоровье и что сможет решить все своими силами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Частый ответ пациентов на рекомендации занятий ЛФК со специалистом - «я подумаю» и к чему это может привести?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Многие пациенты, думая, что занимаясь по роликам на Ютубе, самостоятельно, по программам друзей по несчастью и просто уверенные, что все и само заживет и можно сэкономить, зачастую попадают в порочный круг «воспаление-отдых-упражнения-воспаление-отдых и тд»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По статистике 30% пациентов, которые мне пишут «я подумаю» и уходят в самовольное лечение, возвращаются с осложнениями, с которыми я уже не могу помочь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему это происходит?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все просто. Каждая программа, которую вы находите в интернете или берёте у другого человека - обобщенная для вас. Она не учитывает ваш возраст, ваше физическое здоровье, ваши осложнения после операции, вашу подготовку к операции, ваше психологическое состояние и тд."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Начиная заниматься, вы либо перебарщиваете с нагрузкой и потом боритесь с гемартрозом (воспаление в суставе) и растягиваете свои сроки восстановления, дополнительно отдавая деньги на лечение, медикаменты, приёмы у врачей и анализы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Либо вы просто делаете недостаточно, что приводит к образованию контрактуры, атрофии, фиброза и повторной операции (в худшем случае). А это ещё дополнительные средства на лечение, врачей, операцию и потом ещё и реабилитацию скорее всего, если выносят урок из таких самостоятельных занятий."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ведь проще обратиться к реабилитологу, позаниматься спокойно, сколько вам понадобится, получить рекомендации и гулять и бегать спокойно.. разве нет?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поэтому, прежде чем подумать о том, чтобы сэкономить деньги на своём здоровье, загляните вперёд или перечитайте мой пост. А стоит ли оно того?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Думаю нет.."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поэтому у меня есть несколько вариантов программ под каждый бюджет, чтобы вы внесли максимум пользы и здоровья от работы со мной и вернуться к привычной активности!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1, 1]}