Похудела на 2 килограмма за три дня наедаясь до отвала! Это вообще законно?

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уже писала что летом мне удалось сбросить 3 кг за неделю. Как я это делала рассказывала подробно на "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/ZN79fkf7pzThyLcf?referrer_clid=1400&"}, "string": "Дзене"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " в ходе эксперимента. Здесь я только хочу продублировать статью, чтобы показать реальность происходящего. Реально можно сбросить лишний вес довольно быстро и при этом не голодая. Применяя разные лайфхаки, чтобы не тянуло на сладкое. Поэтому делюсь своим рассказом, который я публиковала в ту неделю ограничений:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приветствую друзья! Кто со мной эти дни, знаете что я убрала сахар на неделю. Сегодня начался 4 день, утром на весах у меня новое достижение за многие годы 🤗 при этом я питаюсь до сыта и вчера даже был зажор и ложка мёда. Расскажу обо всём по порядку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200 (18).jpg", "filesize": 255203, "height": 778, "pic_id": 730323, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/18/scale_1200_18.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В дополнении к этому ещё кофе без молока и две таблетки омеги3. Как по мне, то жира мало 🤔"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня завтрак был поздний, почти в 12. Стараюсь сдвинуть завтраки, чтобы спокойно перейти на двухразовое питание и есть по голоду. Встаю я около 9 утра и к 12 уже была основательно голодна. Поэтому и по тому что вчера мне чего-то не хватало после еды, сегодня три яйца, вместо обычных двух."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "До завтрака успела сходить в магазин за продуктами и по привычке взяла сладости. Протеиновый батончик себе, шоколадку на всех и по батончику мюсли каждому."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200 (19).jpg", "filesize": 320794, "height": 835, "pic_id": 730324, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/18/scale_1200_19.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почитала состав и протеиновый батончик наверное пусть несколько дней подождет, потому что в нем сироп глюкозы. Мюсли отдам детям. А вот про шоколадку задумалась. В составе указано что 100% без сахара, есть заменитель в виде стевии. Якобы натуральный заменитель с 0 калорийностью. Но она же всё равно сладкая."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200 (20).jpg", "filesize": 340079, "height": 762, "pic_id": 730325, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/18/scale_1200_20.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И тут у меня снова торг. Потому что я хочу очистить рецепторы и снизить тягу к сладкому, а шоколадка сладкая. Получается отказываясь - отказывайся. Конечно в перспективе можно переходить на экологичные сладости и менее вредные, но сейчас нужно держаться без сладкого. Как думаете?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Тяжелее сдерживаться когда сладкое в свободном доступе, а зависимость ещё очень сильна. Ощущаю ломку и внутреннюю борьбу 🫣"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Утром чувствовала себя как обычно, даже живот не ввалился, но весы показали новую отметку в моей истории и это маленькая победа 🔥"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_1200 (21).jpg", "filesize": 120828, "height": 759, "pic_id": 730326, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/18/scale_1200_21.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "71, 7 кг 🥹"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И это всего после трех дней без сладостей и на очень сытном питании 🔥🤗 после вчерашних дополнительных хлебушков с маслом 🥹 даже джинсы утром ощущались как-то по-новому 😊 Получается за три дня без сахара у меня -2 кг чтоли! И это при том, что скоро месячные и организм отекает. Это вообще законно? 😅"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "scale_2400 (8).jpg", "filesize": 46835, "height": 909, "pic_id": 730327, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/18/scale_2400_8.jpeg", "width": 750}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сама не ожидала такого поворота событи. Осталось 4 дня до конца моей аскезы. Тяга к сладкому ещё не ушла, но успешно купируется жирами. Такой скачек в весе легко объячнить тем, что водичка могла уйти, но я в конце менструального цикла, когда она наоборот задерживается. Интересно что будет дальше, когда будет начало нового периода и вода сойдет по-настоящему."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кстати сегодня сладостей хотелось сильнее чем раньше. Нужно немного держаться. Съем ложку урбеча расторопши, он жирный. Надеюсь поможет. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот так незамысловато удалось похудеть. Но с тех пор многое произошло и у меня не получается следить за питанием в достаточной степени хорошо. Кстати, весь обратно не отскочил, даже при несоблюдении далее всех ограничений. Т. е. я стала есть и белый хлеб и сладости, но вест сохранился в диапазоне 71 кг. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [3185, 3185]}