15 окт 2023 · 08:09
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Злоупотребление пищей в период эмоционального стресса может оказать серьезное негативное воздействие на организм человека. Причины, по которым люди утешают себя едой при злости или гневе, могут быть различными: неконтролируемые эмоции, стремление снять нервное напряжение, желание получить компенсацию или утешение. Однако такое поведение может привести к набору веса, пищевым расстройствам и проблемам со здоровьем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2016-09-14 11-42-28 (1).JPG", "filesize": 2605698, "height": 2448, "pic_id": 727766, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/10/15/2016-09-14_11-42-28_1.jpeg", "width": 3264}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда мы злимся или испытываем гнев, наше тело испытывает стрессовую реакцию. В это время вырабатывается большое количество стрессовых гормонов, таких как адреналин и кортизол, которые могут приводить к изменению образа пищевого поведения. Многие люди становятся склонны к перееданию или употреблению вредной пищи, такой как шоколад, чипсы или сладости, считая, что такое питание помогает снять стресс."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако регулярное потребление такой пищи может вызвать несколько проблем. Прежде всего, это может привести к набору веса и развитию ожирения. Чрезмерное потребление калорий из-за употребления вредной пищи может привести к потере контроля над своим весом и увеличению массы тела. Это влияет на общее состояние здоровья и может привести к развитию серьезных заболеваний, таких как диабет, сердечно-сосудистые заболевания и даже некоторые виды рака."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кроме того, частое потребление вредной пищи может вызвать негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему. Пища, богатая жирами и добавками, может привести к повышению уровня холестерина в крови, а также высокому давлению. Это может стать предпосылкой для развития атеросклероза и повышение риска возникновения сердечного приступа или инсульта."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не менее важным негативным последствием утешительного питания при злости является нарушение работы пищеварительной системы. Употребление большого количества жирных и обжаренных продуктов может привести к нарушению работы желудка и кишечника, вызвать запоры, диарею и другие пищевые расстройства. Раздражение слизистой оболочки желудка может привести к гастриту или язве желудка."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наконец, стоит упомянуть о воздействии психологического фактора на организм. Поскольку потребление вредной пищи во время злости основано на эмоциональном стрессе, такое поведение может усугубить негативные эмоции. Человек может почувствовать вину или стыд за свое поведение, что приведет к еще большему стрессу и вновь приведет к утешительному питанию."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В целом, злоупотребление пищей, особенно вредной пищей, когда мы злимся или испытываем гнев, может оказать серьезное негативное воздействие на организм. Набор веса, проблемы с сердцем и пищеварительной системой, а также усиление стресса и негативных эмоций – вот что может стать результатом такого питания. Поэтому важно обратить внимание на свое эмоциональное состояние и практиковать альтернативные способы справиться со стрессом, такие как физическая активность, медитация или общение с близкими. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Т. о. в первую очередь необходимо утилизировать гормоны стресса при помощи физических нагрузок (в идеале). А потом уже, в хорошем расположении духа приступать к приёму пищи. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "https: //dzen. ru/media/bestiam/o-negativnom-vliianii-edy-vo-vremia-stressa-i-zlosti-652b70cd6592826adf6c8e95"}], "attributes": []}], "selectedRange": [3135, 3135]}
Комментарии 7