30 ноя 2022 · 06:26
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Для меня многовато", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20221129_074905.jpg", "filesize": 699322, "height": 2033, "pic_id": 278298, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/29/20221129_074905.jpeg", "width": 3753}}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "С отсылкой ко вчерашней статье, продолжаем развивать тему. То, что случилось и в какой я ситуации можно посмотреть⏩️ "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://pabliko.ru/@lifestyle/tovarischi_my_zazhralis-83615/"}, "string": "здесь"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}, {"type": "string", "attributes": {"blockBreak": true}, "string": ""}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Так вот, раз пошла такая пьянка - режь последний огурец😎. Решила я сесть на диету. Ну как сесть, привести в порядок свою фигурку к Новому году. Заодно в планах соскучиться по еде и выйти из статуса зажравшейся."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Раньше сидела на жесткой диете, расчитанной на 14 дней. Эффективно, но сейчас не хочу таких мучений🤯. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В связи с тем, что на работе у меня нет возможности полноценно питаться (возможны только перекусы на рабочем месте), я целый день без горячего. Поэтому решила посидеть недельку на супе. Как раз и не сухомятка, и вкусно, и горячо. Естественно, без хлеба (о чем мне очень жаль😔). В течение дня пью зеленый чай и воду."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Сегодня, к примеру было меню такое: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Завтрак - кофе"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Обед - виноград"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Ужин - суп"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Обед вкусный, ко костлявый)))", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20221129_134539.jpg", "filesize": 1722688, "height": 4624, "pic_id": 278312, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/29/20221129_134539.jpeg", "width": 2136}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Придя домой, муж с моей подачи (т. к. заканчивается срок годности у кефира) приготовил красивые, вкусненькие блинчики. Я героически удержалась💪. Если останется, возьму завтра на работу. Кстати, блины я так и не научилась печь, я мастер по комочкам))) 😹"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Проблема в том, что до четверга я продержусь точно, а вот в пятницу мы едем на дачу к родителям. Мама дорогая, там же все так вкусно😱! И на воздухе просыпается зверь обжирун🐷. Буду держаться за ручку. Сомневаюсь, что удастся в полной мере..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По результатам отпишусь. Сначала будут итоги на четверг. Потом уже после выходных, чтобы понять контраст между будними и выходными)))."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Если удастся терять по 200-300 гр. в день, меня это вполне устроит. В идеале добраться до отметки минус 10 кг, но будем реалистами, нужно сбросить хотя бы 5 кг))) 🙂"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Совсем подробного отчета не будет, т. к. завтрак у меня одинаковый изо дня в день: кофе без сахара с молоком в большущей кружке (подозреваю, что это бульонница). Перекус на работе тоже не очень разнообразен: фрукт или овощ, глазированный сырок или питьевой йогурт. Ужин будет суп: на три дня у меня целая кастрюля. В выходные будет пир души и тела, постараюсь осветить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Уже сегодняшний супчик и тоже с косточкой)))", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20221129_192653.jpg", "filesize": 1418392, "height": 2121, "pic_id": 278310, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/11/29/20221129_192653.jpeg", "width": 2779}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ну что ж, первое из дел и задач, которые я хотела начать-закончить-реализовать до Нового года я начала: ✅️Привести себя в форму. Остальные планы на месяц, а также, что уже начала, расскажу в следующих статьях. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Всем сладких мандаринок🍊🍊🍊! ✅️✅️✅️Присоединяйтесь!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2005, 2006]}
Комментарии 0