Скажу сразу: это не обязательная часть рациона, не надо заставлять себя их пить, если для вас это мучение! Но, стоит узнать, какой эффект они оказывают на организм, как спустя какое-то время меняешь своё отношение к ним. Поддерживать свой организм таким образом гораздо приятнее, чем лечиться лекарствами 💚
Итак, зелёные смузи:
1. Очень быстро восполняют уровень необходимых питательных веществ
2. Восполняют суточную потребность в клетчатке для улучшения пищеварения и естественного очищения организма
3. Невероятная доза витаминов и микроэлементов, которые в формате «не смузи» невозможно съесть. Как можно съесть 400 грамм шпината, да ещё и с петрушкой. На это уйдёт, наверное, минут 40.
4. Помогают бороться с закислением. Содержит тот самый хлорофилл, который помогает вырабатывать организму эритроциты, а также эффективно очищает кровь. Новые эритроциты за счет гемоглобина переносят не о во все клетки, что и минимизирует окислительный стресс. Про закисление организма и его побочный эффект расскажу в отдельном посте.
5. Засчёт поддержания щелочной среды имеют мощный антипаразитарный эффект (ведь кислая среда благоприятна для паразитов), препятствуют процессу гниения в кишечнике.
Что такое «зелёное смузи?». Это большая порция зелени с добавлением овощей и половины не сильно сладкого фрукта (всё предварительно вымочено 30 мин в лимонной воде, чтобы не занести вместе с зеленью новых паразитов).
Кто-то предпочитает делать смузи более сытными, в таком случае можно добавить: кокосовое молоко/авокадо/немного миндаля/кешью.
Если никогда не пробовали - попробуйте! Вкус порой приятно идивляет.
❗️Не рекомендую употреблять смузи на голодный желудок, чтобы избежать обострения гастрита, язвы, а также при проблемах с почками.
{"document":[{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/png","filename":"Зеленый смузи.png","filesize":1521955,"height":1080,"pic_id":10507,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/02/02/%D0%97%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%81%D0%BC%D1%83%D0%B7%D0%B8.jpeg","width":1080}},{"type":"string","attributes":{},"string":"Скажу сразу: это не обязательная часть рациона, не надо заставлять себя их пить, если для вас это мучение! Но, стоит узнать, какой эффект они оказывают на организм, как спустя какое-то время меняешь своё отношение к ним. Поддерживать свой организм таким образом гораздо приятнее, чем лечиться лекарствами 💚\n\nИтак, "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"зелёные смузи"},{"type":"string","attributes":{},"string":":"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"1. Очень быстро восполняют уровень необходимых питательных веществ"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"2. Восполняют суточную потребность в клетчатке для улучшения пищеварения и естественного очищения организма"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"3. Невероятная доза витаминов и микроэлементов, которые в формате «не смузи» невозможно съесть. Как можно съесть 400 грамм шпината, да ещё и с петрушкой. На это уйдёт, наверное, минут 40."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"4. Помогают бороться с закислением. Содержит тот самый хлорофилл, который помогает вырабатывать организму эритроциты, а также эффективно очищает кровь. Новые эритроциты за счет гемоглобина переносят не о во все клетки, что и минимизирует окислительный стресс. Про закисление организма и его побочный эффект расскажу в отдельном посте."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"5. Засчёт поддержания щелочной среды имеют мощный антипаразитарный эффект (ведь кислая среда благоприятна для паразитов), препятствуют процессу гниения в кишечнике.\n\nЧто такое «зелёное смузи?». Это большая порция зелени с добавлением овощей и половины не сильно сладкого фрукта (всё предварительно вымочено 30 мин в лимонной воде, чтобы не занести вместе с зеленью новых паразитов).\n\n"},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Конструктор"},{"type":"string","attributes":{},"string":": "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"шпинат / петрушка / кинза / сельдерей / огурец / груша / киви / банан / укроп /ягоды черники, малины, клубники\nКто-то предпочитает делать смузи более сытными, в таком случае можно добавить: кокосовое молоко/авокадо/немного миндаля/кешью.\n\nЕсли никогда не пробовали - попробуйте! Вкус порой приятно идивляет.\n"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"❗️Не рекомендую употреблять смузи на голодный желудок, чтобы избежать обострения гастрита, язвы, а также при проблемах с почками."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]}],"selectedRange":[1738,1738]}
Комментарии 0