Человек | Паблико

Домашние конфеты для новогодних подарков: 3 простых рецепта, которые легко повторить

Ручная работа всегда ценится, особенно если это вкусный подарок, сделанный с душой. Домашние конфеты — это не только вкусное лакомство, но и способ показать внимание и заботу. Сегодня я поделюсь тремя простыми рецептами…

ЧЕЛОВЕК | 22.12.2024

■ LE PHI

Как специи и пряности улучшают ваше здоровье и настроение

Специи – это не просто вкусовые добавки, они играют важную роль в поддержании здоровья и улучшении настроения. Многие привычные приправы, такие как куркума, корица и имбирь, обладают полезными свойствами, которые способ…

ЧЕЛОВЕК | 19.12.2024

■ LE PHI

Сила визуализации: как представление мечты влияет на её достижение

Никогда бы не подумала, что скажу это, но, кажется, в запросах к «вселенной» что-то есть. Если бы мне кто-то пару лет назад сказал, что представление мечты в ярких образах помогает её реализовать, я бы скептически усмех…

ЧЕЛОВЕК | 18.12.2024

■ LE PHI

Как найти идеальную работу, если кажется, что это невозможно: личный опыт и план действий

В юности часто кажется, что к 20 годам уже нужно всё знать о своей карьере и чётко понимать, куда идёшь. Я тоже думала, что должна определиться раз и навсегда, и честно пыталась найти дело, которое бы идеально подходило…

ЧЕЛОВЕК | 17.12.2024

■ LE PHI

Почему нельзя сразу брать телефон после пробуждения: что происходит с мозгом?

Утро — это, по сути, обнуление, перезагрузка после сна. Наше тело и мозг — словно сложный компьютер, который готовится к работе. И то, как пройдет этот этап «включения», сильно влияет на то, каким будет ваш день. Казало…

ЧЕЛОВЕК | 16.12.2024

■ LE PHI

Что я поняла о дружбе после того, как осталась без друзей

Иногда остаешься один не потому, что так задумано, а потому что просто не замечаешь, как со временем рядом остается только пустота. И вот в какой-то момент понимаешь: людей, которым ты могла бы доверить свои самые сокро…

ЧЕЛОВЕК | 14.12.2024

■ LE PHI

Личный опыт борьбы с тревогой: что мне помогло

Тревога — это чувство, которое может преследовать нас почти ежедневно. Она выматывает, мешает сосредоточиться, и даже самые обыденные задачи становятся испытанием. Мне понадобилось немало времени, чтобы осознать, что бо…

ЧЕЛОВЕК | 12.12.2024

■ LE PHI

Как неправильное питание испортило мою кожу: делюсь своим опытом и выводами

К сожалению, сейчас Дзен не хочет продвигать мои статьи, хотя я месяцами работала над ними и готовила к публикации, прежде чем создала свой канал. Я вкладывала душу и время в каждую строчку, а в ответ вижу лишь по одном…

ЧЕЛОВЕК | 11.12.2024

■ LE PHI

Мифы о здоровом питании: 7 фактов, в которых вы заблуждались?

Мир здорового питания окружен огромным количеством мифов и заблуждений, которые могут ввести в заблуждение даже самых опытных людей. Одни считают, что определённые продукты — это панацея, другие избегают целых групп пищ…

ЧЕЛОВЕК | 10.12.2024

■ LE PHI

Почему нет аппетита? Разбираемся в причинах и способах его вернуть

Аппетит — важный индикатор нашего здоровья. Когда он вдруг исчезает, это может вызывать беспокойство и неприятные ощущения. Почему же у некоторых людей пропадает аппетит? Стоит ли волноваться или это нормально? Разберем…

ЧЕЛОВЕК | 09.12.2024

■ LE PHI

Соцсети влияют на вашу самооценку!

В эпоху цифровых технологий социальные сети стали неотъемлемой частью нашей жизни. Они влияют на наше восприятие себя, нашу самооценку и даже наш стиль. Но как именно посты в соцсетях формируют наше представление о моде…

ЧЕЛОВЕК | 08.12.2024

■ LE PHI

Как правильно питаться в офисе: идеи здоровых перекусов

Поддержание энергии на высоком уровне в течение рабочего дня — это настоящая необходимость для офисных работников. Постоянные перекусы на ходу или тяжелые обеды могут лишить нас продуктивности и привести к усталости. Но…

ЧЕЛОВЕК | 07.12.2024

■ LE PHI

Тайна успешных людей: что они делают по-другому?

Тайна успешных людей: что они делают по-другому? Успех — это не просто удача или случайность. За достижениями великих людей стоит множество привычек и рутин, которые они выработали на протяжении своей жизни. Изучая их п…

ЧЕЛОВЕК | 06.12.2024

■ LE PHI

Топ-10 приложений для продуктивности: как стать мастером тайм-менеджмента

В эпоху постоянной спешки управление временем — настоящее искусство. Чтобы успевать больше, достаточно правильно организовать задачи и использовать полезные приложения. Мы собрали 10 лучших инструментов, которые помогут…

ЧЕЛОВЕК | 04.12.2024

■ LE PHI

Зимние напитки: уют дома с пряным тыквенным латте и горячим шоколадом

Зима — пора, когда хочется обернуться в теплый плед, взять в руки кружку ароматного напитка и наслаждаться уютом. Два беспроигрышных варианта для создания особенной атмосферы — пряный тыквенный латте и горячий шоколад. …

ЧЕЛОВЕК | 03.12.2024

■ LE PHI

Как заботиться о ментальном здоровье: эффективные подходы и лучшие места для отдыха в Москве

Мир вокруг нас стремительно меняется, а с ним растет и уровень стресса. Забота о ментальном здоровье перестала быть просто трендом — она стала необходимостью. В этой статье вы найдете современные подходы к поддержанию п…

ЧЕЛОВЕК | 02.12.2024

■ LE PHI

Необходим ли спорт для счастья? Разбираем мифы и находим истину

Сегодня спорт стал неотъемлемой частью образа счастливого человека. «Хочешь быть здоровым и счастливым? Бегай, плавай, занимайся!» — звучит из каждого угла. Но действительно ли физическая активность — это универсальный …

ЧЕЛОВЕК | 02.12.2024

■ LE PHI

Почему осенью и зимой болит спина: связь с погодой и что с этим делать

Осень — это не только прохладные дни, уютные свитера и кружка горячего чая, но, к сожалению, и время, когда многие начинают испытывать дискомфорт в спине. Перепады температуры, недостаток активности и общий стресс часто…

ЧЕЛОВЕК | 01.12.2024

■ LE PHI

Как перестать переедать по вечерам: советы для здорового питания

Вечерние переедания — одна из самых распространённых привычек, мешающих нам сохранить здоровье и форму. Причин может быть много: от стресса и скуки до банального пропуска завтрака или обеда. Но хорошая новость в том, чт…

ЧЕЛОВЕК | 30.11.2024

■ LE PHI

Хотите сиять? Добавьте эти продукты в свой рацион!

Красота кожи начинается изнутри. Даже самые дорогие кремы и процедуры не дадут длительного результата, если ваш организм недополучает нужных веществ. Какие продукты помогут вашей коже стать упругой, здоровой и сияющей? …

ЧЕЛОВЕК | 30.11.2024