02 май 2023 · 04:10    
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Из Яндекс.Фото", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "6743527330d8c0f9e2d83e11ea19b527.jpg", "filesize": 87269, "height": 1094, "pic_id": 548140, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/05/02/6743527330d8c0f9e2d83e11ea19b527.jpeg", "width": 1815}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Главная польза от подобных психологических упражнений – развитие интереса и внимания к другим людям, чтобы научиться их лучше понимать и чувствовать:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Упражнение “Запоминание лица”. Посмотрите на лица ведущих в телепрограммах. Закройте глаза и попробуйте представить в деталях. Не получается, или чего-то не видно – тогда снова смотрите, чтобы запоминание было полным."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Упражнение “Смотреть на лица”. Посмотрите на лица окружающих Вас людей. Зрительно представьте, как человек смеется или плачет, как хитрит или грубит, каким он был в 3 года или 10 лет."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Упражнение “А что это он? ” В компании других людей молча послушайте других. Постарайтесь понять, почему этот человек делает или говорит то или иное? Ему действительно так весело или прикидывается? Почему она молчит? "}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Упражнение “Сопереживание”. В разговоре на личные темы постарайтесь слушать другого человека, не перехватывая инициативу и сопереживая. Попытайтесь поставить себя на место другого человека."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Упражнение “Перевоплощение”. Попробуйте представить себя на месте другого человека, влезть в его внешность, во внутренний мир, попробуйте придумать его мысли, чувства. Попробуйте иногда в компании играть роль массовика-затейника. Если не получается – не огорчайтесь. Попробуйте еще раз. Важно научиться быть терпеливым и доброжелательным, поскольку, видя в окружающих врагов, можно превратить в них даже тех, кто готов стать другом."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Упражнение “Улыбка”. Приучите себя, чтобы привычным выражением Вашего лица стала теплая и постоянная улыбка."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Упражнение “Мир тебе”. Внутренняя фраза при встрече с любым человеком должна быть: “Мир тебе”. Пожелайте это всей душой. Чтобы не происходило, каждые 5 минут говорите себе с внутренней улыбкой: “Хорошо! ” На Вас кричат: “Хорошо! ” Вы кричите: “Хорошо! ” Через некоторое время никому кричать не захочется."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Упражнение “Передачи инициативы”. Чаще передавайте инициативу в разговоре. Пусть разговор идет про то, что хочется другому человеку."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Упражнение “Приятный разговор”. Если вопрос не слишком принципиальный, то постарайтесь, независимо от того, прав ли собеседник или нет, сделать так, чтобы ему было приятно с Вами дискутировать."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Упражнение “Да”. Учитесь говорить меньше, тише, мягче. Чаще говорите “Да”. Избегайте категоричных фраз и интонаций."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Упражнение “Благодарность”. Используйте любую возможность, чтобы сказать человеку что-то хорошее о нем или его действиях. Главное, чтобы это было искренне."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Упражнение “Гроза отменяется”. Учитесь сдерживать отрицательные эмоции. Попробуйте неделю всем все прощать, не критиковать, не осуждать и не ругаться."}], "attributes": ["numberList", "number"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "***"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если нужна консультация психолога, то есть специальные "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://vitrinadp.sber.ru/?partnerNo=3b6dc05dfb434904ad68853f4735c83b&appCode=agents&externalId=antistress&resource=link"}, "string": "сервисы"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": ", "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "которыми можно воспользоваться"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "."}], "attributes": []}], "selectedRange": [2232, 2232]}
Комментарии 0