13 май 2022 · 08:41
{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Каждый человек беспокоится о чем-то. И это абсолютно нормально. Нормально переживать за друзей, родственников, детей, из-за проблем на работе, финансовых трудностей и т.д."},{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"imgpreview.jpg","filesize":105001,"height":650,"pic_id":57114,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/05/13/imgpreview.jpeg","width":974}},{"type":"string","attributes":{},"string":" Однако когда эти переживания наваливаются камнем на плечи с такой силой, что начинают мешать нормальной жизни, а тревога и беспокойство становятся неотъемлемой и отягчающей частью повседневности, стоит обратить на это внимание."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Что такое стресс?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Когда мы испытываем переутомленность или возникает какая-либо внешняя угроза, наш организм отвечает на это определенной ответной реакцией. Именно эта реакция называется стрессом. Это своего рода – защитный механизм, который при нормальной работе не представляет вреда для человека."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Если же этот процесс выходит из-под контроля, это может негативно сказаться на психологическом и даже на физическом состоянии организма. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Стресс также можно описать как длительное, сильное и постоянное напряжение."},{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"imgpreview (1).jpg","filesize":71599,"height":650,"pic_id":57115,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/05/13/imgpreview_1.jpeg","width":974}},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Почему может возникнуть стресс, тревожность и беспокойство"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Основой этой проблемы может быть множество факторов. Например:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"· Ранее перенесенная психологическая травма."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"· Особенно тяжелая окружающая обстановка на учебе, дома, на работе."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"· Затяжной конфликт с кем-либо."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"· Постоянный перенос тяжелой ситуации, которая требует решения."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"· Психологические расстройства."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"· Депрессивные состояния."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Определить источник тревоги самостоятельно достаточно сложно и не рекомендуется заниматься самодиагностикой и самолечением. Так же как и замалчивать существующие проблемы – не стоит. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":" Закрывая глаза на подобные ситуации, проблемы не исчезнут, а лишь глубже осядут в подсознании. Это может пагубно отразиться на психике и привести к навязчивым мыслям, фобиям, расстройствам и неврозам. "},{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"imgpreview.jpg","filesize":110562,"height":487,"pic_id":57116,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/05/13/imgpreview_h5C2qem.jpeg","width":974}},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Существуют ли симптомы у стресса и тревоги"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Примечательно, что каждый человек по-своему реагирует на разные состояния, в том числе и на стресс. Однако есть общие черты:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"1. Проблемы с аппетитом;"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"2. Агрессивность, злость, раздражительность (даже по мелочам);"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"3. Проблемы со сном;"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"4. Проблемы с концентрацией;"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"5. Проблемы с расстановкой приоритетов;"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"6. Панические атаки;"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"7. Резкие перемены настроения (внезапный смех сменяется резкими слезами без видимых на то причин);"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"8. Непреходящая усталость, которая не проходит даже после сна и отдыха."},{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"imgpreview (1).jpg","filesize":55606,"height":512,"pic_id":57117,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/05/13/imgpreview_1_e4pxuT2.jpeg","width":974}},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Какие могут быть последствия"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Среди самых распространенных последствий выделяют – проблемы с дыханием, сердечные приступы и гастрит. "},{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"imgpreview (2).jpg","filesize":100704,"height":601,"pic_id":57118,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/05/13/imgpreview_2.jpeg","width":974}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Последствия могут также носить исключительно психологический характер. Поэтому важно вовремя обратиться к специалисту для того, чтобы правильно проработать проблему и не усугубить текущее состояние. При этом следует внимательно отнестись к выбору специалиста, предварительно изучив репутацию, отзывы и опыт работы."},{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"imgpreview (3).jpg","filesize":262104,"height":1600,"pic_id":57119,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/05/13/imgpreview_3.jpeg","width":2400}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[2777,2777]}
Комментарии 0