05 апр 2023 · 20:55
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В последнее время я все чаще склоняюсь к мысли, что на самом деле можно все, но в меру."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я сократила ежедневное потребление сладкого, ввела для себя правило 50 гр, получается, что я ежедневно съедаю 50 гр мучного или сладкого, ключевое здесь «ИЛИ», потому что в последние месяцы у меня в практически в каждом приеме пищи было или мучное и сладкое."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Еще я стала есть больше овощей, зелени и белка (практически ежедневно 2 яйца и 100 гр творога)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да, я по-прежнему не считаю калории, стараюсь больше двигаться и ходить по 8-10 тыс. шагов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вес стал уходить!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Несмотря на небольшую порцию сладкого ЕЖЕДНЕВНО! Причем это далеко не всегда сладости без сахара, на днях я ела безе, сегодня делала торт «Наполеон» ПП с небольшим количеством сладкого."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_20230405_184653.jpg", "filesize": 1773740, "height": 2416, "pic_id": 510043, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/05/IMG_20230405_184653.jpeg", "width": 3351}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я думаю, что вреднее сахара трансжиры и ешки, которые в больших количествах присутствуют в магазинной выпечке."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Из магазинных сладостей я сейчас ем изредка и в небольших количествах только пастилу и козинаки из арахиса, хотя все чаще мне достаточно выпить чаю просто с сырым арахисом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот, кстати, рецепт тортика ПП из лаваша, который я делала сегодня:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/YxM5GSmp9m34xt7e"}, "string": "ПП рецепт торта «Наполеон», в меру сладкий, сытный и щадящий фигуру (сладкоежкам на заметку)"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ира"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://zen.yandex.ru/hudeu_s_81kg"}, "string": "Источник"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1199, 1199]}
Комментарии 10