08 дек 2022 · 08:04
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "after-workout-dont[1].jpg", "filesize": 132638, "height": 800, "pic_id": 299137, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/08/after-workout-dont1.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Совсем ещё недавно, а если быть более точным, то до 46-47 лет, я был здоровым и счастливым. Я легко бегал, поднимал тяжести, мог даже сделать сальто назад с места или вообще (!) выйти на соревнованиях по борьбе в одной возрастной категории с мужиками и побороться очень достойно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Потом меня неожиданно накрыла старость. Вот взяла и накрыла! Я начал себя очень плохо чувствовать. Я весь закостенел, закрепостился. У меня пропала гибкость. Я даже носок на ногу не мог одеть стоя, как раньше. Да и просто наклониться к стопе я не мог. Мне надо было обязательно сесть, закинуть ногу на другую ногу... Короче, одеть носок превратилось в мучение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У меня от куда-то появился целый букет заболеваний, при чём некоторые из них оказались хроническими. Я перестал делать некоторые элементарные, как мне ещё совсем недавно казалось, вещи. А о том, чтобы пойти бороться, разговор вообще не стоял. Я стал больным и несчастным..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чем больше проходило времени, тем несчастнее я становился. Наконец, в 49 лет, я сказал себе, что пора начинать заниматься спортом, иначе добром это не закончится. Я через не могу загнал себя в спортивный зал и начал пытаться хоть чуток поправить своё ушедшее здоровье."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прошло примерно 6 месяцев и я с удивлением обнаружил, что многие болячки меня покинули, при чём не только простые, но и хронические, с которыми я уже смирился и собирался жить бок о бок всю оставшуюся жизнь. Через 1, 5 года занятий я избавился вообще от всего, что меня напрягало. Я вновь чувствовал себя как 20-летний пацан. Мне хотелось жить, бежать, совершать безрассудные поступки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы понимали насколько я начал себя хорошо чувствовать, скажу, что я вернулся в дзюдо и начал выступать на соревнованиях не по ветеранам, а по мужикам! Вы понимаете, какую нужно иметь физическую подготовку и здоровье, чтобы выйти на поединок с молодым профессионалом!? А мне, извините, идёт уже шестой десяток. Надеюсь, что мой пример станет для всех хорошей мотивацией на пути к здоровью и счастливой жизни. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [1, 1]}
Комментарии 0