3
Постная окрошка | Паблико

Постная окрошка


13 авг 2023 · 07:25    



Без названия.jpeg 12.22 KB


Это блюдо включает максимум полезных ингредиентов, сочетание которых способно в полном объеме насытить организм микроэлементами.

Потребуется:

  • Пророщенные семена подсолнечника (1, 5 стакана);
  • Редис (200 г);
  • Огурцы (3 средних);
  • 1 лимон;
  • Микрозелень по вкусу;
  • Соль, перец.

Рецепт приготовления:

В блендер засыпать семена подсолнуха, выдавить лимонный сок, посолить/поперчить. Взбить все ингредиенты до образования однородной кашицы. Затем добавить немного воды (чтобы смесь получилась не слишком густой, но и не жидкой) и еще раз взбить.

В отдельную емкость нарезать овощи и мелко нашинковать выбранный микрогрин. Залить смесью из блендера. По желанию можно добавить еще жидкости для получения нужной консистенции.



Без названия.jpeg 12.22 KB


Это блюдо включает максимум полезных ингредиентов, сочетание которых способно в полном объеме насытить организм микроэлементами.

Потребуется:

  • Пророщенные семена подсолнечника (1, 5 стакана);
  • Редис (200 г);
  • Огурцы (3 средних);
  • 1 лимон;
  • Микрозелень по вкусу;
  • Соль, перец.

Рецепт приготовления:

В блендер засыпать семена подсолнуха, выдавить лимонный сок, посолить/поперчить. Взбить все ингредиенты до образования однородной кашицы. Затем добавить немного воды (чтобы смесь получилась не слишком густой, но и не жидкой) и еще раз взбить.

В отдельную емкость нарезать овощи и мелко нашинковать выбранный микрогрин. Залить смесью из блендера. По желанию можно добавить еще жидкости для получения нужной консистенции.

Читайте также

Комментарии 0

Войдите для комментирования
НОВОСТИ ПОИСК РЕКОМЕНД. НОВОЕ ЛУЧШЕЕ ПОДПИСКИ