09 окт 2024 · 12:22
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Пицца, которую можно всем.jpg", "filesize": 147616, "height": 503, "pic_id": 912271, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/10/09/%D0%9F%D0%B8%D1%86%D1%86%D0%B0_%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%83%D1%8E_%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D0%BE_%D0%B2%D1%81%D0%B5%D0%BC.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241009%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241009T092113Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=01e3ce111c49e36b1bbbab738945e1f12a66758159079200b6e0a644b5873d64", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "на 100 грамм - 50. 16 ккал, Б/Ж/У - 10. 58/0. 39/0. 61"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ингредиенты:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "-клетчатка 2 ст. л.;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "-белок яиц 3 шт.;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "-куриное филе 70 гр.;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "-томаты черри 2-3шт.;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "-остальная начинка по желанию;"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "-соль и специи по вкусу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Приготовление:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Смешать белок яйца и столовую ложку клетчатки, пожарить на тефлоне без масла."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Куриное филе так же обжарить с томатами черри на тефлоне без масла, соль и специи по вкусу. Выложить на блинчик."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Выложить сверху начинку по желанию (у меня был красный перец, лук)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Залить сверху белок яйца и поставить в микроволновку, чтобы яйцо приготовилось (примерно 1-2 минуты)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Достаем, посыпаем зеленью и приправами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Больше интересного:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://myuspehlife.ru/2024/07/28/11-dieticheskih-nachinok-dlja-ruleta-iz-lavasha-ili-risovoj-bumagi/"}, "string": "11 диетических начинок для рулета из лаваша или рисовой бумаги"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://myuspehlife.ru/2019/08/29/kvashenye-arbuzy-recept-originalnoj-zakuski/"}, "string": "Квашеные арбузы: рецепт оригинальной закуски"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://myuspehlife.ru/2024/07/13/zapekanka-pp-5-receptov-v-kotoryh-menee-100-kkal/"}, "string": "Запеканка ПП: 5 рецептов, в которых менее 100 ккал"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://myuspehlife.ru/2024/07/24/razgruzochnyj-zavtrak-koktejl-s-otrubjami-i-chernoslivom/"}, "string": "Разгрузочный завтрак. Коктейль с отрубями и черносливом"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://myuspehlife.ru/2019/10/04/anticellyulitnaya-dieta-spisok-produktov/"}, "string": "Антицеллюлитная диета: список продуктов"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}], "selectedRange": [911, 911]}
Комментарии 0