16 июл 2025 · 23:25
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "komu-rekomenduetsja-est-syr-tofu.jpg", "filesize": 45997, "height": 359, "pic_id": 1010244, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/07/16/komu-rekomenduetsja-est-syr-tofu.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250716%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250716T202405Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=fcfeecb23a737e551234a4735d817507955dcbd849b1826c9a18c0aa67d44e98", "width": 640}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Этот продукт считается настоящим сокровищем, но некоторым людям от его употребления необходимо воздержаться. Что представляет собой тофу? Это растительный продукт. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Его готовят из сгущённого соевого молока, по такому же принципу, как и другие виды сыров. Тофу очень почитают в Азии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чем же полезен этот продукт?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Помогает укрепить сосуды и сердце."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В сое присутствуют изофлавоны, которые помогают снизить уровень «плохого» холестерина в крови. Люди, которые регулярно едят сыр тофу, намного реже сталкиваются с атеросклерозом и гипертонией. Также этот продукт помогает делать стенки сосудов более эластичными."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Способствует снижению веса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Этот вид сыра низкокалорийный, но несмотря на это очень сытный. Достаточно небольшого кусочка, чтобы не чувствовать голод около двух часов. Аппетит снижается, желудок уменьшается. Соответственно и лишние килограммы начинают уходить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Способствует укреплению костей и помогает облегчить климакс. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Люди, которые хоть иногда едят этот сыр, снижают риск развития остеопороза. Особенно этот продукт полезно употреблять в пищу женщинам в период менопаузы. Сыр тофу поможет облегчить приливы. Такой эффект благодаря тому, что в соевом продукте присутствуют фитоэстрогены. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Помогает разглаживать морщины и делает кожу эластичной."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы заметить положительный результат, необходимо питаться сыром тофу на протяжении двух месяцев. Небольшие морщинки становятся незаметными, а кожа выглядит упругой. Всё это также благодаря изофлавонам."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Предотвращает болезнь Альцгеймера."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сыр тофу богат такими веществами, которые помогают предотвратить развитие Альцгеймера. Поэтому есть его необходимо для профилактики. Также в этом продукте много лецитина. Он помогает работать нейронам в мозге, а ещё тофу способствует улучшению когнитивных функций."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. Оказывает помощь при сахарном диабете второго типа."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Благодаря этому продукту уровень сахара в крови нормализуется. Кроме того, его положительное свойство ещё и в том, что тофу повышает чувствительность к инсулину. Поэтому такой сыр обязательно должен быть в рационе диабетиков."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "7. Помогает снизить риск развития некоторых видов онкологии."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это стало известно на примере исследований, которые проводились учёными в США и Гонконге. Женщины, которые употребляют этот сыр хоть раз в неделю, реже сталкиваются с раком груди, чем те, кто вообще его не пробовали. Также сыр тофу на 60 % снижает вероятность развития онкологии желудка, как у мужчин, так и у женщин."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "сыр тофу нельзя людям с проблемной щитовидкой"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кому стоит отказаться от этого сыра?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хоть соевый сыр принято считать безопасным, найдутся категории людей, которым он противопоказан."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Воздержаться от сыра тофу необходимо людям с гипотиреозом. Всё из-за того, что во всех соевых продуктах присутствует такое вещество, которое называется зобогеном. Оно препятствует усвоению йода, что может стать причиной нарушения работы щитовидной железы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ограничить употребление соевых продуктов необходимо и младенцам. Изофлавоны, которые есть в их составе, могут стать причиной аномального развития репродуктивной системы. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 0]}
Комментарии 0