30 ноя 2023 · 10:57
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "R73gSKPH0aA-800x445.jpg", "filesize": 20863, "height": 445, "pic_id": 765194, "url": "/files/article_image/2023/11/28/R73gSKPH0aA-800x445.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поясничная мышца (the psoas muscle) — это самая глубокая мышца человеческого тела, влияющая на наш структурный баланс, мышечную интеграцию, гибкость, силу, диапазон движений, подвижность суставов и функционирование органов. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Мышца души» находится в теле вовсе не в груди, как можно предположить, а в области таза."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Стрессы современной жизни закрепощают ее, порождая проблемы со здоровьем. Влияние образа жизни на здоровье"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В даосской традиции поясничную мышцу называют троном, или мышцей души, поскольку она окружает нижний даньтянь — главный энергетический центр тела. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Гибкая и сильная поясничная мышца заземляет нас и дает возможность тонким энергиям протекать через кости, мышцы и суставы. Депрессия в области больших поясничных мышц приводит к депрессии области кишечника."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А если в депрессии находится восходящий отдел толстого кишечника — то начинает себя плохо чувствовать печень. Молочная кислота не утилизируется, увеличивается количество шлаковых продуктов, резко увеличивается количество коллагена, уменьшается выработка эластина и медленно, но верно идет угнетение межпозвонковых суставов и дисков. И к этому ведет наш неправильный, малоподвижный образ жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы этого избежать, каждый день делай 150–200 наклонов. Как говорили тибетские учителя, состояние молодости человека определяется здоровьем его печени, а состояние печени определяется его пластичностью. Чем мы чаще наклоняемся, тем дольше живем, а чем чаще приседаем — тем лучше выглядим."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Статическая гимнастика: задержи дыхание, глубоко вдохни, еще раз задержи дыхание и выдохни. Почувствовал, как снимаются внутренние спазмы? Это минимум из того, что нужно. А максимум — это спортзал, беговая дорожка и двигательные упражнения. Большой живот — это недопустимо. И не только из эстетических соображений. У нас должна быть талия или хотя бы ее подобие — в районе поясницы, пояса «того, что нас сдерживает». Большой живот мешает работе поясничных мышц и приводит к депрессии кишечника. А депрессия кишечника — это депрессия мозга, которая ведет к Альцгеймеру, болезни Паркинсона и раннему старению. "}], "attributes": []}], "selectedRange": [2075, 2075]}
Комментарии 0