ГИГИЕНА ПОЛОСТИ РТА ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "ГИГИЕНА ПОЛОСТИ РТА ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВОК.jpg", "filesize": 71267, "height": 441, "pic_id": 963900, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/02/26/%D0%93%D0%98%D0%93%D0%98%D0%95%D0%9D%D0%90_%D0%9F%D0%9E%D0%9B%D0%9E%D0%A1%D0%A2%D0%98_%D0%A0%D0%A2%D0%90_%D0%94%D0%9E_%D0%98_%D0%9F%D0%9E%D0%A1%D0%9B%D0%95_%D0%A2%D0%A0%D0%95%D0%9D%D0%98%D0%A0%D0%9E%D0%92%D0%9E%D0%9A.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250226%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250226T095156Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=2800bf121025ab83429cef1334d2e75637ae524908e39093f0a6e9107dd68dda", "width": 807}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Запах изо рта? Устраняем проблему"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Люди, которые регулярно занимаются спортом, иногда сталкиваются с деликатной проблемой – неприятным запахом изо рта во время тренировки и после нее. Это может быть связано с двумя факторами: ускорением метаболизма и сухостью во рту во время серьезных физических нагрузок. Бактерии в среде, бедной слюной, которая обладает некоторыми бактерицидными свойствами, размножаются быстрее и становятся причиной неприятного запаха."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Основной уход"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы не краснеть перед тренером и соседями по раздевалке, следуйте нашим советам:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Подберите правильную зубную пасту. Она должна обладать антибактериальными свойствами, чтобы удалять максимальное число бактерий во время ежедневного ухода за зубами. Хорошо, если в ее составе есть добавки, которые помогают освежать дыхание: мята, ментол и т. д. Некоторые зубные пасты Колгейт разработаны специально для решения проблемы неприятного запаха изо рта."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Используйте специальную щетку для языка. Они бывают одноразовые или многоразовые, с их помощью можно тщательно очистить язык от бактерий."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Ежедневно применяйте зубную нить, с помощью которой можно легко удалить зубной налет из межзубного пространства, куда не проникают щетинки зубной щетки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "• Подберите ополаскиватель для рта с антибактериальным и освежающим эффектом. Его можно применять не только во время ежедневной чистки зубов, но и непосредственно перед тренировкой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Стоит упомянуть режим питания и выбор продуктов. Не употребляйте перед тренировками сильно пахнущие продукты, например, чеснок, лук."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Дополнительные обследования"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Применяете наши советы, а запах остается? Тогда причина может быть серьезнее и вам потребуются консультации специалистов. В первую очередь необходимо заключение стоматолога, что полость рта санирована и у вас нет зубов, пораженных кариесом. Именно они могут быть причиной дурного запаха. Консультация отоларинголога поможет определить наличие или отсутствие в носовых пазухах, гортани патогенных бактерий и хронических инфекций, которые также придают дыханию неприятный запах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хронические болезни ЖКТ или гормональные проблемы тоже негативно отражаются на свежести дыхания. Консультации гастроэнтеролога и эндокринолога, возможно, помогут найти причину тяжелого запаха изо рта, если предыдущие шаги не привели к успеху."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Больше интересного:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://myuspehlife.ru/2019/12/23/mozhno-li-chistit-zuby-pered-sdachej-krovi/"}, "string": "Можно ли чистить зубы перед сдачей крови?"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://myuspehlife.ru/2023/12/21/sekrety-nashih-myshc/"}, "string": "СЕКРЕТЫ НАШИХ МЫШЦ"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://myuspehlife.ru/2025/01/07/apelsinovye-pirozhnye-shu/"}, "string": "Апельсиновые пирожные Шу"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://myuspehlife.ru/2024/10/16/kak-pravilno-dyshat-na-trenirovke-chtoby-dobitsja-bolshih-rezultatov/"}, "string": "Как правильно дышать на тренировке, чтобы добиться больших результатов"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://myuspehlife.ru/2020/02/10/shurpa-iz-baraniny-po-uzbekski/"}, "string": "Шурпа из баранины по-узбекски"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}], "selectedRange": [2496, 2496]}