Валериана. Бессонница. Продолжительный стресс.

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все слышали, что болезни, от нервов. Но не все понимают, насколько это серьезно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Продолжительный эмоциональный стресс на уровне тела может проявляться: "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "спазмированием органов ЖКТ, снижается кислотность желудочного сока, запорами, спазмированием сосудов и капилляров, нервной возбудимостью, тревожностью, сердечным трепыханием и, возможно, бессонницей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Один из многофункциональных помощников, который нам в данном случае может помочь – это валериана."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обратите внимание, я не рекомендую вам валериану, как панацею от бессонницы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я советую вам обратить внимание на валериану как помощницу при длительном стрессе. \n"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Итак, чем хороша валериана."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "оказывает седативное и успокаивающее действие,"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "обладает антиневротическим действием, снижает тревожность,"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "облегчает наступление естественного сна, поддерживает фазы глубоко сна (что важно для полноценного отдыха), увеличивает продолжительность сна,"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "оказывает спазмолитическое действие и снимает спазмы сосудов и капиллярчиков головного мозга,"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "уменьшает головную боль и мигреневые боли на фоне стресса, "}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "снимает спазмы ЖКТ, усиливает секреторную активность органов желудочно-кишечного тракта, мягкое желчегонное действие (тем самым профилактирует запоры),"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "замедляет сердечный ритм и расширяет коронарные сосуды, регулирует сердечную деятельность,"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "оказывает противоастенический и общеукрепляющий эффект."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Лично у меня после приема комплексов с валерианой тело расслабляется от мозга до кончиков пальцев. Я спокойно засыпаю. \nГолова не болит от спазма сосудов и капиллярчиков (как обычно у меня бывает на фоне стресса)."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все, что мне нужно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Но, как у любого лекарственного растения у валерианы могут быть противопоказания."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При передозировке или даже приеме высокой дозировки может притормаживаться II фаза детоксикации, что проявляется «эффектом похмелья», головной болью, симптомами интоксикации."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как понять, что была передозировка валерианой? Вечером выпили высокую дозировку валерианы, утром встали в состоянии похмелья."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подводим итог:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Валериана - хороший помощник при длительном стрессе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но злоупотреблять не стоит."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото Натальи Иваненко - коуч по здоровью, эксперт по подбору БАД", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Screen Shot 02-11-23 at 06.43 PM (2).PNG", "filesize": 543642, "height": 604, "pic_id": 421379, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/11/Screen_Shot_02-11-23_at_06.43_PM_2_MM2XCeC.jpeg", "width": 851}}], "attributes": []}], "selectedRange": [2056, 2057]}