Хронический недосып приводит к старению иммунитета. Результаты исследований

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На сегодняшний день опубликовано много исследований, которые показывают разные нехорошие последствия нарушения сна на иммунную систему."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Одно из "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://rupress.org/jem/article/219/11/e20220081/213487/Sleep-exerts-lasting-effects-on-hematopoietic-stem"}, "string": "недавних исследований"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " меня особенно заинтересовало."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ученые выяснили в эксперименте и на мышах, и на людях, что хроническое недосыпание приводит к долгосрочным генетическим изменениям в гемопоэтических стволовых клетках."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В эксперименте на людях к концу шестой недели третьей фазы эксперимента у всех участников наметились сбои в ДНК гемопоэтических стволовых клеток, которые до конца наблюдений так и не восстановились."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В свою очередь, накопление повреждений ДНК даром не проходит."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Запускается апоптоз (массовая гибель клеток), что приводит к быстрому истощению стволовых клеток и преждевременному старению иммунной системы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что это за гемопоэтические клетки такие?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Друзья, наши иммунные клетки: нейтрофилы, макрофаги (моноциты), Т-лимфоциты, В-лимфоциты, киллеры и другие иммунные клетки где-то рождаются."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А где они рождаются?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В красном костном мозге из гемопоэтических стволовых клеток."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Итак, исследования показывают, что при регулярном недосыпании даже в течение непродолжительного времени меняется структура ДНК иммунных стволовых клеток, что приводит к старению иммунитета."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Что можно сделать, чтобы поддержать гемопоэтические стволовые клетки в рабочем и активном состоянии?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Конечно, следить за количеством и качеством сна."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для поддержания работы гемопоэтических стволовых клеток на уровне ДНК нам в помощь пептидные биорегуляторы красного костного мозга и эпифиза."}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Задача пептидов красного костного мозга (пептиды Хавинсона) включать ДНК и помогать правильному рождению иммунных клеток."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Задача пептидов эпифиза (пептиды Хавинсона) выравнивать биологические часы и синтезировать мелатонин, на который с благодарностью откликаются гемопоэтические стволовые клетки."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если у вас вынужденное регулярное недосыпание, то рекомендую поддерживать иммунитет с помощью вышеуказанных БАД и онко-протекторов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Про выявленную учеными взаимосвязь нарушения сна и онко-процессы поговорим в следующий раз."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А пока "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "следим за качеством, продолжительностью сна и помогаем стволовым клеткам пептидными биорегуляторами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помогу подобрать БАД с пептидами для коррекции или восстановления иммунитета, сна (компания Peptides – эксклюзивный дистрибьютер пептидов Хавинсона). "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ivanenkonat.turbo.site/"}, "string": "Заполняйте заявку на подбор пептидных БАД"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото вышивки Натальи Иваненко - коуч по здоровью, эксперт по подбору БАД (диплом АСИЗ)", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "akPb0GGOl8M.jpg", "filesize": 2297612, "height": 2551, "pic_id": 402754, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/02/akPb0GGOl8M.jpeg", "width": 2560}}], "attributes": []}], "selectedRange": [2336, 2337]}