27 мар 2022 · 07:00
{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"7 простых правил конструктивного конфликта"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"❤️Если у вас время от времени случаются конфликты -"},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":" это вовсе не значит, что "},{"type":"string","attributes":{"bold":true,"href":"https://pabliko.ru/@ilyakhorkin/kak_ponjat_chto_u_otnoshenij_net_buduschego_-9465/"},"string":"у отношений нет будущего."},{"type":"string","attributes":{},"string":" Гораздо важнее, чтобы при столкновении интересов, вы научились разговаривать спокойно и терпелива, помня о главном - "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"вы любите друг друга и хотите быть вместе."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"🔒Нам только может "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"казаться,"},{"type":"string","attributes":{},"string":" что конфликты - это нечто разрушительное. Но "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"это не так."},{"type":"string","attributes":{},"string":" Столкновения и споры - "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"неизбежная часть нашей жизни,"},{"type":"string","attributes":{},"string":" потому что все мы люди и хотим разного. Остается лишь выяснить, как ругаться так, чтобы и "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"свою позицию донести, и отношения укрепить"},{"type":"string","attributes":{},"string":"⬇️"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/png","filename":"Ч1 Как ругаться, чтобы отношения только укреплялись.png","filesize":84232,"height":1080,"pic_id":29926,"url":"/files/article_image/2022/03/25/%D0%A71_%D0%9A%D0%B0%D0%BA_%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F_%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%8B_%D0%BE%D1%82%D0%BD%D0%BE%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F_%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE_%D1%83%D0%BA%D1%80%D0%B5%D0%BF%D0%BB%D1%8F%D0%BB%D0%B8%D1%81%D1%8C.jpeg","width":1080}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"1. Говорите о том, что вас не устраивает"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"👅Оставьте привычку обходить острые углы! "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Не замалчивайте!"},{"type":"string","attributes":{},"string":" Да, вы выскажите свое мнение или недовольство. Да, это может привести к своего рода конфликту. Но зато вы начнете двигаться в сторону решения проблемы. "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Молчанием вы топите себя в болоте невысказанных обид,"},{"type":"string","attributes":{},"string":" которые вам придется проживать в одиночестве."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"2. Выберите подходящий момент для разговора"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"🤫"},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Важные вопросы требуют абсолютного внимания."},{"type":"string","attributes":{},"string":" Выбирайте для разговора время, когда вы способны сосредоточиться, а партнер может и хочет уделить внимание тому, что важно для вас."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Когда не следует начинать разговор:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"в присутствии посторонних лиц;"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"в ситуациях, когда ваше внимание требуется кому-то еще;"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"когда вы или партнер параллельно чем-то заняты (например, работой);"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"если кто-то из вас устал, голоден или плохо себя чувствует - эти состояния плохо влияют на наши эмоции и способность сосредотачиваться;"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"когда кто-то из вас куда-то собирается или торопится."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"🕑Запланируйте важный разговор на то время, когда оба поели, отдохнули и никуда не торопитесь. "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Но сильно не затягивайте!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"3. Будьте внимательнее к своему тону и скорректируйте его при необходимости"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"🎵Вам кажется, что вы говорите нормально и как обычно, а ваш партнер почему-то заводится на пустом месте? "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Это повод обсудить, в чем дело!"},{"type":"string","attributes":{},"string":" Возможно, причина обнаружится в том, "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"как вы говорите"},{"type":"string","attributes":{},"string":" (в тоне голоса, в интенсивности, в подборе слов или в чем-то еще). Узнайте, как ваш партнер интерпретирует ваши слова и что он при это чувствует."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true,"italic":true},"string":"Например, спросите:"},{"type":"string","attributes":{},"string":" \"Как я обычно разговариваю с тобой, когда мы выясняем отношения? Понятно ли излагаю свою точку зрения, не раздражает ли тебя мой голос?\" Узнав, как любимый человек воспринимает вашу речь,"},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":" вы поймете, как лучше разговаривать с ним."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Это поможет избежать лишнего напряжения и недопонимания."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"4. Держитесь повестки и не отклоняйтесь от нее"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"❗️"},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Не нужно в одном разговоре сваливать все упреки в кучу."},{"type":"string","attributes":{},"string":" Не вспоминайте старые обиды и прошлые грехи друг друга - особенно те, что вы уже раньше проговаривали."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true,"italic":true},"string":"Как известно, за одно преступление дважды не наказывают. Разбирайтесь только с одной проблемой за раз."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Например, если вы обсуждаете частые опоздания партнера после работы, сконцентрируйтесь только на этом."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"💑"},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Остановитесь."},{"type":"string","attributes":{},"string":" Осмыслите прочитанное и предложите обсудить эти правила партнеру. Поймите, "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"как вы будете применять эти правила,"},{"type":"string","attributes":{},"string":" как намекать друг другу в случае их нарушения? На это уйдет время, поэтому Продолжение выйдет завтра."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[216,216]}
Комментарии 0