06 июл 2023 · 22:00
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Менее известный режим фокусировки «фитнес» может превратить ваш телефон в специальный инструмент для тренировок", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Настройте телефон так, чтобы не отвлекаться во время тренировок.jpeg", "filesize": 8097721, "height": 5304, "pic_id": 622800, "url": "/files/article_image/2023/06/26/%D0%9D%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%B5%D1%84%D0%BE%D0%BD_%D1%82%D0%B0%D0%BA_%D1%87%D1%82%D0%BE%D0%B1%D1%8B_%D0%BD%D0%B5_%D0%BE%D1%82%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F_%D0%B2%D0%BE_%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F_%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA.jpeg", "width": 8020}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "В нашей культуре существует распространённый стереотип о том, что люди, "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://ideamedia.press/bezdumnyi-fabbing/"}, "string": "занятые смартфонами"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " в спортзале, не выполняют свои тренировки и мешают другим. Однако я хотела бы прояснить эту ситуацию и объяснить, что я использую свой телефон для записи своих тренировок, обрезки видео и просмотра социальных сетей. Кроме того, я не могу игнорировать рабочие обязанности, и поэтому иногда проверяю свою электронную почту. Я глубоко уважаю других занимающихся в спортзале и всегда стараюсь не мешать им во время тренировок."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/iphone14-pro"}, "string": "iPhone"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " имеется функция «фитнес», которая является одним из вариантов при создании нового режима фокусировки. Она включает в себя триггер, который автоматически активируется при начале тренировки, но также может быть включён в любое удобное время через меню фокуса в «Центре управления». Аналогичная функция также присутствует в Android."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "С помощью режима фокусировки вы можете:"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Иметь на домашнем экране только определённые приложения (конечно, вы выберете те, которые связаны с фитнесом)"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отключить "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/rol-uvedomleniy/"}, "string": "уведомления"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " от рабочих или социальных приложений (вы получите эти уведомления, когда выйдете из режима фокусировки)"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Установить обои с чем-то полезным или вдохновляющим, например, списком ваших целей или мотивирующей цитатой."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Добавить "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/new-widgets-iphone/"}, "string": "виджеты"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", которые пригодятся вам во время тренировки."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я использую несколько приложений для координации моих тренировок, таких как Intervals Pro (таймер), и Polar Beat (приложение для отслеживания моего пульса с помощью нагрудного ремня), когда мне это необходимо. Я также использую приложения для "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/muzyka-vs-sport/"}, "string": "музыки"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и подкастов, чтобы сделать тренировку более приятной, а также Mideo, чтобы легко записывать видео во время воспроизведения музыки. Я выбрала фотографию гири в качестве обоев, чтобы постоянно напоминать себе о моём фитнес-режиме."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот другая версия, более вдохновляющая. На обложке моего дневника тренировок размещён список моих целей, а на экране блокировки я вижу цифровую версию этого списка. На главном экране своего устройства я установила виджет из приложения Countdown, который показывает, сколько дней осталось до моего следующего крупного соревнования. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы можете включить режим фитнеса в любое удобное для вас время — при начале тренировки, при посещении "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/sportzal-motivacia/"}, "string": "спортзала"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " или просто запустив его через «Центр управления» на вашем телефоне. При этом вы можете запросить, чтобы этот режим не выключался в течение часа, пока вы находитесь в определённом месте или пока вы не отключите его. Так вы можете сосредоточиться на тренировке, не отвлекаясь на внешние факторы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Ещё больше интересных материалов на нашем сайте:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-site/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "IDEAWAY. RU"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Также подписывайтесь на «iDeaWay» в социальных сетях!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-telegram/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Telegram"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-vk/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ВКонтакте"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-ok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Одноклассники"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-twitter/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Twitter"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-youtube/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "YouTube"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-pabliko/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Pabliko"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-yarus/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ЯRUS"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-dzen/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Дзен"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-tiktok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "TikTok"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-livejournal/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "LiveJournal"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}], "selectedRange": [2718, 2718]}
Комментарии 0