26 май 2023 · 09:00
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Уверенность в себе - обложка.jpg", "filesize": 248436, "height": 1080, "pic_id": 577558, "url": "/files/article_image/2023/05/22/%D0%A3%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C_%D0%B2_%D1%81%D0%B5%D0%B1%D0%B5_-_%D0%BE%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%B6%D0%BA%D0%B0.jpeg", "width": 1920}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уверенность в себе играет важную роль в жизни каждого из нас. Это чувство помогает нам достигать поставленных целей, не бояться рисковать и преодолевать трудности. Некоторые люди рождаются с этим качеством, но оно также может быть развито. Рекомендуем вам ознакомиться с советами от экспертов, которые помогут вам улучшить свою "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/chuvstvovat-sebia-uverennee/"}, "string": "уверенность в себе"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1) Повышайте свою самооценку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Самооценка — это то, что вы думаете о себе. Уверенные люди имеют высокую самооценку, поэтому её повышение можно считать первым шагом к развитию уверенности в себе. Начните с того, чтобы принимать себя таким, какой вы есть, и перестаньте сравнивать себя с другими людьми. Фокусируйтесь на своих достижениях и поверьте в свои силы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2) Научитесь проявлять уверенность внешне."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отношение «внутренней» и «внешней» "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/kak-imitirovat-uverennost/"}, "string": "уверенности"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " в себе тесно связано. Например, вы можете отлично понимать, что вы сильные и умные, но не проявлять это внешне. Поэтому важно начать проявлять уверенность уже в общении с другими людьми. Старайтесь говорить ясно и уверенно, избегайте неопределённых ответов, аргументируйте свои идеи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3) Окружайте себя поддерживающим окружением."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Определённые люди и ситуации могут подавлять ваше чувство уверенности. Поэтому важно стремиться к тому, чтобы окружить себя поддерживающим окружением. Избегайте "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/passivno-agressivny-chelovek/"}, "string": "негативных людей"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", которые не ценят ваши усилия и достижения, и стройте отношения с теми, кто понимает и поддерживает вас."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4) Учитесь принимать решения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уверенность в себе часто проявляется в том, что мы уверенно принимаем решения. Чем больше качественных решений вы принимаете, тем больше становитесь уверенным в своих способностях. Однако не следует забывать о возможности совершать ошибки и учиться на них. Решения должны быть взвешенными и основанными на анализе ситуации."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5) Не бойтесь рисковать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Доверие в себя может существенно увеличиться, если вы станете рисковать. Это может быть не очень комфортно, но чрезвычайно важно для развития личности и "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/privychki-neuverennost/"}, "string": "повышения уверенности в себе"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Начать можно с малого, например, попросить шефа о встрече или наладить новый контакт с коллегой, который кажется вам интересным. Также можно пробовать новые виды спорта, ремёсла, хобби. Когда мы рискуем, мы растём и узнаём свои возможности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6) Не бойтесь показывать эмоции."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сильным проявлением уверенности в себе является способность "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/empatia-kak-chuvstvovat/"}, "string": "показывать эмоции"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Возможно, что страх, тревога и разочарование выглядят «слабостью», но, на самом деле, показывая эти чувства, мы укрепляем свою личность. Будьте искренними и говорите о своих чувствах, таким образом, вы станете более уважаемым человеком."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "7) Развивайте свои сильные стороны."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Найдите свои сильные стороны и продолжайте развиваться в них. Если вы замечаете, что у вас есть талант или навык, используйте их для достижения ваших целей. Развитие сильных сторон способствует повышению уверенности в своих силах и увеличению уровня профессиональной компетенции."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "8) Не бойтесь ошибаться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ошибки являются неотъемлемой частью жизни. Не бойтесь "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/oshibki-bez-samobichevania/"}, "string": "делать ошибки"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и извлекать из них уроки. Некоторые из ваших наиболее ценных уроков приходят именно из ваших неудач. Помните, что с каждой ошибкой вы находитесь ближе к успешному завершению проекта."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "9) Укрепите своё здоровье."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Укрепление здоровья является одним из самых важных факторов личной уверенности. Правильное питание, регулярные тренировки и сон – это базовый минимум, который должен быть наиболее приоритетным в вашей жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/chuvstvovat-sebia-uverennee/"}, "string": "Уверенность"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " в себе — это длинный путь, который начинается с предположения, что у вас есть потенциал и арсенал способностей, которые вы ещё не открыли. Но советы экспертов помогут вам со временем развить уверенность, что в свою очередь повлияет на вашу жизнь положительным образом. Так что не бойтесь действовать, проявляйте свои способности и стремитесь к успеху."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Ещё больше интересных материалов на нашем сайте:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-site/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "IDEAWAY. RU"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Также подписывайтесь на «iDeaWay» в социальных сетях!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-telegram/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Telegram"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-vk/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ВКонтакте"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-ok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Одноклассники"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-twitter/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Twitter"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-youtube/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "YouTube"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-pabliko/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Pabliko"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-yarus/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ЯRUS"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-dzen/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Дзен"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-tiktok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "TikTok"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-livejournal/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "LiveJournal"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}], "selectedRange": [1, 165]}
Комментарии 0