Должны ли вы работать дома или взять настоящий больничный?

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Если вы можете работать дома во время болезни, это не значит, что вы должны это делать", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "768) Должны ли вы работать дома или взять настоящий больничный.jpg", "filesize": 187439, "height": 626, "pic_id": 527377, "url": "/files/article_image/2023/04/17/768_%D0%94%D0%BE%D0%BB%D0%B6%D0%BD%D1%8B_%D0%BB%D0%B8_%D0%B2%D1%8B_%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C_%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0_%D0%B8%D0%BB%D0%B8_%D0%B2%D0%B7%D1%8F%D1%82%D1%8C_%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D1%89%D0%B8%D0%B9_%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Если единственное, что вы можете сделать во время болезни — это пойти в офис или отпроситься, то, очевидно, если вы "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://ideamedia.press/7oshibok-prostudy/"}, "string": "заразны"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": ", вам следует отпроситься. Но теперь, когда у многих из нас есть возможность работать дома, когда мы не можем прийти в офис, решение становится немного сложнее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это также относится к людям, которые постоянно работают удалённо. Мне, как одному из них, иногда бывает трудно понять, действительно ли можно взять выходной, или мне стоит сесть за компьютер и провести что-то похожее на рабочий день. Впрочем, это в основном моя собственная "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/6simptomov-trevogi/"}, "string": "тревога"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Само собой разумеется, что если вы больны, вы заслуживаете отдыха. Поэтому вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе, если находитесь в раздумьях."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "У вас есть температура?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть множество симптомов, которые не всегда помешают работе, например, лёгкий насморк (просто держите под рукой салфетки). Но "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/lihoradochnyi-son/"}, "string": "лихорадка"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " — это то место, где можно провести черту."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда у вас жар, ваш организм хочет, чтобы вы закутались и лежали в постели. Так вы не сможете сделать много работы. Даже если "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/7oshibok-prostudy/"}, "string": "температура"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " спадёт, есть шанс, что она вернётся до конца рабочего дня, а вы не сможете быть в тонусе в это время. Поэтому вернитесь в постель."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ваши симптомы выше или ниже шеи?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это старая примета бегунов, но я думаю, что она применима и здесь. Бегуны говорят, что можно заниматься спортом, если симптомы проявляются только над шеей (сопли, заложенность носа), но следует оставаться дома, если симптомы проявляются ниже шеи (боль в лёгких, жар, боли в мышцах, общая усталость)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вам отнюдь не обязательно следовать именно этой разделительной линии, но идея вам понятна. Как "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/lihoradochnyi-son/"}, "string": "лихорадка"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " сигнализирует о том, что вашему организму нужно время для отдыха, так и такие симптомы, как "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/depressiya-ili-ustalost/"}, "string": "усталость"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и рвота."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Будете ли вы действительно продуктивны?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте зададим вопрос другого рода: если вы решите работать, каким будет ваш рабочий день на самом деле? Если вы будете сидеть за своим столом, чувствовать себя в основном хорошо, но время от времени доставать салфетки — да, это похоже на разумный рабочий день из дома."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С другой стороны, если вам будет трудно связно мыслить, вы будете бороться со сном, постоянно бегать в "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/mujchinam-stoit-saditsia/"}, "string": "туалет"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " или "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/pobezhdaem-nochnoi-kashel/"}, "string": "неконтролируемо кашлять"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " весь день — восьмичасовое сидение за столом не пойдёт на пользу ни вам, ни вашему работодателю. Избавьте всех от проблем, сообщив им, что вас не будет на месте."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как вы проведёте день, если решите дать себе отдохнуть?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Девушка простудничает.jpg", "filesize": 395102, "height": 1707, "pic_id": 527378, "url": "/files/article_image/2023/04/17/%D0%94%D0%B5%D0%B2%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B0%D0%B5%D1%82.jpeg", "width": 2560}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я ставлю этот вопрос последним, потому что он, скорее всего, вызовет наибольшее беспокойство. Если вы простужены, можно ли заняться чем-то приятным, например, посмотреть сериал? Если вы физически можете дойти до аптеки, чтобы купить лекарство от "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/pobezhdaem-nochnoi-kashel/"}, "string": "кашля"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", значит ли это, что вы должны были работать вместо этого?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Надеюсь, эти вопросы звучат глупо, потому что так оно и есть. Если вам нужен отдых, отдыхайте. Да, вы можете смотреть телевизор и читать книги во время отдыха. Идеально, если рядом будет кто-то, кто купит вам лекарства и сварит суп, но если нет, то нет ничего лицемерного в том, чтобы использовать свой небольшой запас энергии для похода за продуктами (обязательно наденьте маску, чтобы не распространять свои микробы)."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хорошее эмпирическое правило — спросить себя, где вы будете работать. Если вы можете представить себе работу только в том случае, если вам удастся взять с собой в постель ноутбук, вам лучше остаться в постели и не брать с собой ноутбук."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С другой стороны, если вы думаете: «Я проведу весь день, работая над романом, который пишу» или «Пора поработать во дворе», вам не грозит настоящий больничный — возможно, вам нужен психологический перерыв из-за "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/depressiya-ili-ustalost/"}, "string": "переутомления"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Это прекрасно и хорошо, но это совершенно другой набор вопросов, которые нужно задать себе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Ещё больше интересных материалов на нашем сайте:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-site/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "IDEAWAY. RU"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Также подписывайтесь на «iDeaWay» в социальных сетях!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-telegram/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Telegram"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-vk/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ВКонтакте"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-ok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Одноклассники"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-twitter/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Twitter"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-youtube/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "YouTube"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-pabliko/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Pabliko"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-yarus/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ЯRUS"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-dzen/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Дзен"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-tiktok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "TikTok"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-livejournal/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "LiveJournal"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}], "selectedRange": [3899, 3899]}