08 авг 2023 · 09:05
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Иногда сумма в зарплате просто не компенсирует неприятности на работе", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Используют сотрудника.jpg", "filesize": 57225, "height": 458, "pic_id": 600417, "url": "/files/article_image/2023/06/08/%D0%98%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D1%83%D1%8E%D1%82_%D1%81%D0%BE%D1%82%D1%80%D1%83%D0%B4%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0.jpeg", "width": 810}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Высокооплачиваемая карьера может показаться воплощением мечты — но какой ценой? Допустим, у вас наконец-то появились "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://ideamedia.press/kogda-predpochest-sberejeniia/"}, "string": "сбережения"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": " и деньги для инвестиций, вы закончили выплачивать долги и больше не живёте от зарплаты до зарплаты. Но не стала ли эта зарплата слишком дорогой? Вы с ужасом идёте на работу или каждый день приходите домой осунувшимся?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Конечно, у достойной зарплаты есть свои плюсы. Но иногда — независимо от того, сколько нулей в зарплате — не стоит идти на компромиссы в плане здоровья, душевного благополучия и баланса между работой и жизнью. Если вы находитесь на перепутье, размышляя над тем, что делать дальше — остаться или уйти, обратите внимание на эти пять признаков того, что ваша работа, возможно, больше не стоит денег. Если эти признаки вам знакомы, продолжайте читать, чтобы узнать, как перейти на более подходящую работу, которая не будет вредить вашему здоровью и кошельку."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Когда следует уволиться с работы"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Страдает ваше здоровье и психика"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Грустная девушка.jpg", "filesize": 59150, "height": 425, "pic_id": 600419, "url": "/files/article_image/2023/06/08/%D0%93%D1%80%D1%83%D1%81%D1%82%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0.jpeg", "width": 640}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Большинство рабочих мест подаётся с гарниром из "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/6sposobov-snizit-stress/"}, "string": "стресса"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", но если это приводит к значительному ухудшению вашего общего физического или психического здоровья (или обоих!), это уже проблема. Если у вас проблемы с концентрацией внимания, вы испытываете тревогу или депрессию из-за работы, возможно, пришло время найти менее стрессовую работу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Стресс опасен и может привести к долгосрочным психическим и физическим последствиям — от головной боли до "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/prichiny-zapora/"}, "string": "проблем с желудочно-кишечным трактом"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и нарушения сна, поэтому следите за этими симптомами, вызванными стрессом. Хотя эти разноцветные бумажки хороши для вашего кошелька, они также могут быть вредны для вашего благополучия."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Нет места для продвижения по службе"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Стремление занять более высокую должность в вашей компании достойно восхищения, но возможно ли это? Некоторые компании, особенно небольшие или семейные, не предусматривают повышения и продвижения по службе и не дают вам возможности стать руководителем или менеджером. Или, возможно, вас продолжают обходить стороной при повышении в должности, на которую вы явно подходите. В любом случае "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/skolko-stoit-vremya/"}, "string": "оцените свою зарплату"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " в сравнении с вашими целями и подумайте о работе с возможностью роста."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ваш объём работы увеличился, а зарплата — нет"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хорошо быть командным игроком, проявлять инициативу и учиться ради карьерного роста, но «ползучая работа» — когда её объём увеличивается, а зарплата не растёт — может стать настоящей проблемой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы обнаружили, что погрязли в бесчисленных проектах, которые раньше не входили в ваши обязанности, возможно, пришло время поговорить с начальником. Больше работы должно приносить больше денег, а если это не так, то стоит ли это вашего времени и внимания?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "У вас токсичный начальник"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если ваш начальник напоминает персонажа Мерил Стрип в фильме «Дьявол носит Prada», это тревожный сигнал, что ваша работа того не стоит. "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/boss-samodur/"}, "string": "Токсичный начальник"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " может действительно пагубно сказываться на вашем здоровье. По данным исследования, проведённого Обществом управления человеческими ресурсами, 84% работников связывают ненужную работу и стресс с неумелым руководителем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обратите внимание, если ваш начальник устанавливает нереальные сроки, сплетничает, обвиняет других в своих ошибках или создаёт конфликтные ситуации. В конце концов, работа и так достаточно тяжела, если не иметь дело с ненужной драмой или токсичной рабочей средой. Если вы не можете перевестись к другому менеджеру или в другой отдел компании, вероятно, пришло время доработать своё резюме и уйти."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Вы не используете свой потенциал в полной мере"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Скучная работа.jpg", "filesize": 76275, "height": 449, "pic_id": 600421, "url": "/files/article_image/2023/06/08/%D0%A1%D0%BA%D1%83%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D1%80%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0.jpeg", "width": 800}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Работа слишком банальная? Вы приобрели новые технические навыки, которые не используются или не ценятся? Ваши обязанности не менялись годами? Когда открывается возможность повышения, вас не замечают? Если вы ответили «да», значит, компания не использует все ваши навыки, что может снизить мотивацию, уменьшить "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/kak-imitirovat-uverennost/"}, "string": "уверенность в себе"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и привести к скуке на работе. Вы заслуживаете того, чтобы использовать свой уникальный и ценный набор навыков для достижения успеха в работе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Советы по смене профессии"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Определите свои пристрастия"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что вам нравится делать? Что вас увлекает? Каковы ваши основные ценности? Используйте эти ответы для составления списка качеств, которые вы ищете в работе. Статистика показывает, что средний россиянин проводит на работе 39 часов в неделю. Почему бы не провести это время с пользой?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Используйте свои увлечения для построения карьеры"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "После того как вы сформулировали свои пристрастия и основные ценности, изучите профессии, в которых эти компоненты будут сходиться. Например, если вы любите животных, подумайте о карьере ветеринарного техника или няни для домашних животных, а также об учёбе в ветеринарной школе. Если вы любите писать, подумайте о копирайтинге, работе в сфере коммуникаций или попробуйте себя в качестве писателя."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Итог:"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " найдите профессию, которой вы увлечены, и вы будете зарабатывать деньги, занимаясь любимым делом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Обновите своё резюме"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/kak-pravilno-uvolitsia/"}, "string": "Прыжок в новую карьеру"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " может быть пугающим, но как только вы нашли новый путь, обновите своё резюме, обратив внимание на передаваемые навыки и опыт, которые пригодятся вам на следующей работе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Внимательно изучите описание вакансии, на которую вы претендуете, выявите в нём навыки и требования, которыми вы обладаете, а затем подчеркните их в своём резюме."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если у вас нет именно того опыта, который ищет работодатель, подумайте об обновлении своих навыков, чтобы ваше резюме выделялось на фоне других. Существует множество вариантов очного и онлайн-обучения, а многие курсы доступны или даже бесплатны. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Используйте свои связи"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Двери, которые открывают для вас люди, которых вы уже знаете, могут вас удивить. Друзья, семья и бывшие коллеги являются основой огромной системы поддержки, которая поможет вам узнать о новых возможностях и достичь своих целей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Ещё больше интересных материалов на нашем сайте:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-site/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "IDEAWAY. RU"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Также подписывайтесь на «iDeaWay» в социальных сетях!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-telegram/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Telegram"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-vk/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ВКонтакте"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-ok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Одноклассники"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-twitter/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Twitter"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-youtube/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "YouTube"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-pabliko/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Pabliko"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-yarus/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ЯRUS"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-dzen/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Дзен"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-tiktok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "TikTok"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-livejournal/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "LiveJournal"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}], "selectedRange": [5932, 5932]}
Комментарии 0