14 авг 2023 · 13:00    
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Напуганный мужчина.jpg", "filesize": 211239, "height": 501, "pic_id": 615931, "url": "/files/article_image/2023/06/20/%D0%9D%D0%B0%D0%BF%D1%83%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BC%D1%83%D0%B6%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0.jpeg", "width": 765}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Если вас застал врасплох внезапный удар, неожиданный толчок в плечо или "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://ideamedia.press/ne-stoit-ubivat-paukov/"}, "string": "паук"}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": ", пролетевший по полу душевой кабины, велика вероятность того, что вы издадите громкий вздох. Этот резкий вдох часто является непроизвольной реакцией на удивление и тревогу. Но почему мы это делаем?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это связано с врождённым механизмом выживания, заложенным в человеке эволюцией: реакцией «бой или бегство». Когда мы сталкиваемся с потенциальной угрозой, наш организм начинает готовиться к ответной реакции: либо к встрече с опасностью, либо к скорейшему бегству. В течение одного мгновения происходит сложная цепь биологических событий, и за первый сигнал "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ozhidanie-gorya/"}, "string": "тревоги"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " отвечает маленькая миндалевидная область мозга под названием миндалевидное тело."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда мы слышим или видим что-то угрожающее, миндалевидное тело посылает сигналы бедствия в гипоталамус, известный как «командный центр» мозга, поскольку он помогает регулировать важные функции организма. Гипоталамус запускает симпатическую нервную систему, которая является движущей силой нашей реакции на опасность или "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/6sposobov-snizit-stress/"}, "string": "стресс"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как только симпатическая нервная система активируется, надпочечники начинают выбрасывать в кровь гормоны, в том числе адреналин. Под влиянием этого всплеска адреналина в организме происходят многочисленные изменения, призванные помочь нам быстро думать или действовать. Наши зрачки расширяются, чтобы пропустить больше света и позволить нам лучше видеть. Мы дышим быстрее, чтобы впустить как можно больше кислорода. Наше сердце начинает учащённо биться, доставляя кислород к основным группам мышц и другим органам, которым, возможно, придётся включиться в работу, чтобы справиться с возможной угрозой."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Удивлённая девушка.jpg", "filesize": 143253, "height": 753, "pic_id": 615932, "url": "/files/article_image/2023/06/20/%D0%A3%D0%B4%D0%B8%D0%B2%D0%BB%D1%91%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B4%D0%B5%D0%B2%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0.jpeg", "width": 1346}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Удушье от шока — эмоция, которая тесно связана со страхом. Она может также подготовить нас к моменту развития событий. По данным журнала BBC Science Focus Magazine, физиологические изменения, вызванные реакцией «бой или бегство», заставляют организм быстрее расходовать кислород — глубокий вдох может обеспечить дополнительный приток кислорода в моменты "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/skachushie-mysli/"}, "string": "повышенного стресса"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Со времён наших древних предков реакция «бой или бегство» помогала людям выживать в опасных ситуациях. Но она может срабатывать и от вещей, не представляющих реальной угрозы. Поэтому после первого вздоха от удивления сделайте глубокий вдох и постарайтесь примириться с ползучим гадом, вторгшимся в ваше пространство, вероятно, он тоже очень хочет уйти от вас."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Ещё больше интересных материалов на нашем сайте:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-site/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "IDEAWAY. RU"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Также подписывайтесь на «iDeaWay» в социальных сетях!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-telegram/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Telegram"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-vk/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ВКонтакте"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-ok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Одноклассники"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-twitter/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Twitter"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-youtube/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "YouTube"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-pabliko/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Pabliko"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-yarus/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "ЯRUS"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-dzen/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "Дзен"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-tiktok/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "TikTok"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://ideamedia.press/ideaway-livejournal/?utm_source=dzen&utm_medium=socialpack&utm_campaign=footer"}, "string": "LiveJournal"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}], "selectedRange": [171, 275]}
Комментарии 0