3
Как помочь себе в трудный период жизни. Проверено на себе | Паблико
71 подписчики

Как помочь себе в трудный период жизни. Проверено на себе


08 май 2023 · 09:10    

Сейчас у меня в жизни непростой период: отсутствие работы, ее поиск, раздумья кем и где работать дальше, сложности с финансами... Периоды подъема настроения сменяются приступами отчаяния и безысходности. Как солнышко и голубое небо неожиданно сменяются холодным ветром и дождём весной... 



Такое вот угрюмое небо слоями было на даче на Первомай. Совсем как моё настроение иногда... Фото автора


Конечно, меня поддерживают родные и друзья, но всё-таки главное - не закиснуть окончательно, а направить всю энергию на выход из создавшейся ситуации, лежит на мне. Знаменитое изречение из «Двенадцати стульев»: «Спасение утопающих - дело рук самих утопающих», мой лозунг по жизни. 

Как поддерживать настроение, когда в жизни всё сложно? Планирование дня. Вот так незатейливо и банально. 

Вечером составляю себя план на завтра и неукоснительно его соблюдаю. Обязательные пункты: просмотр объявлений о работе и отправка резюме; одно-два хозяйственных дела; одна статья (сюда и в копилочку для неоткрытого пока что канала на Дзене); прогулка; просмотр фильма (если хватает времени). В течение дня перебираю запланированное, а когда накатывает плохое настроение, быстренько спрашиваю себя: «Ага, что у нас там по плану сейчас?». 



А вот такой позитивный домик я увидела во время прогулки в окрестностях метро Цветной бульвар. Фото автора


Помогает замечательно! Планирование даёт ощущение стабильности, востребованности, настраивает на позитив)) Вытесняет хандру, мрачные мысли. Я уже не говорю о «побочных эффектах»: улучшение цвета лица, чистота, вкусная и полезная еда в доме, расширение кругозора.

Рекомендую всем! Эффективно и совершенно бесплатно😉 

Ваша Москвича! 

Сейчас у меня в жизни непростой период: отсутствие работы, ее поиск, раздумья кем и где работать дальше, сложности с финансами... Периоды подъема настроения сменяются приступами отчаяния и безысходности. Как солнышко и голубое небо неожиданно сменяются холодным ветром и дождём весной... 



Такое вот угрюмое небо слоями было на даче на Первомай. Совсем как моё настроение иногда... Фото автора


Конечно, меня поддерживают родные и друзья, но всё-таки главное - не закиснуть окончательно, а направить всю энергию на выход из создавшейся ситуации, лежит на мне. Знаменитое изречение из «Двенадцати стульев»: «Спасение утопающих - дело рук самих утопающих», мой лозунг по жизни. 

Как поддерживать настроение, когда в жизни всё сложно? Планирование дня. Вот так незатейливо и банально. 

Вечером составляю себя план на завтра и неукоснительно его соблюдаю. Обязательные пункты: просмотр объявлений о работе и отправка резюме; одно-два хозяйственных дела; одна статья (сюда и в копилочку для неоткрытого пока что канала на Дзене); прогулка; просмотр фильма (если хватает времени). В течение дня перебираю запланированное, а когда накатывает плохое настроение, быстренько спрашиваю себя: «Ага, что у нас там по плану сейчас?». 



А вот такой позитивный домик я увидела во время прогулки в окрестностях метро Цветной бульвар. Фото автора


Помогает замечательно! Планирование даёт ощущение стабильности, востребованности, настраивает на позитив)) Вытесняет хандру, мрачные мысли. Я уже не говорю о «побочных эффектах»: улучшение цвета лица, чистота, вкусная и полезная еда в доме, расширение кругозора.

Рекомендую всем! Эффективно и совершенно бесплатно😉 

Ваша Москвича! 

Читайте также

Комментарии 38

Войдите для комментирования
■ Истории Online 12 май 2023 в 23:38
👍🏻👍🏻👍🏻
■ Амалия Литвинова 09 май 2023 в 23:49
Да, тяжело, когда нет определенности, надо себя поддерживать, вы абсолютно правы!
■ Москвичка 10 май 2023 в 11:46
Держать в рамках, занимать себя, чтобы времени на хандру не было)
■ Амалия Литвинова 11 май 2023 в 00:09
И вообще планирование как-то успокаивает. Смотрела как-то передачу про маньяков. Когда одного из них посадили в тюрьму, он через какое-то время стал значительно спокойнее и стабильнее: режим дня помог ему, успокоил нервы ))). Если даже на маньяков действует, то уж нам тем более поможет.
■ Городская дачница 09 май 2023 в 23:03
Хороший метод) Возьму на заметку!
■ Москвичка 10 май 2023 в 11:47
Попробуйте как-нибудь)
Развернуть комментарии
НОВОСТИ ПОИСК РЕКОМЕНД. НОВОЕ ЛУЧШЕЕ ПОДПИСКИ