05 авг 2022 · 03:44
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Семь мифов-заблуждений о здоровом образе жизни", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "Семь мифов-заблуждений о здоровом образе жизни 1.jpg", "filesize": 272360, "height": 731, "pic_id": 117079, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/08/05/%D0%A1%D0%B5%D0%BC%D1%8C_%D0%BC%D0%B8%D1%84%D0%BE%D0%B2-%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BB%D1%83%D0%B6%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9_%D0%BE_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BC_%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B5_%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8_1.jpeg", "width": 1300}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Здоровый образ жизни сейчас очень популярен."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако, как и многое другое — опутан мифами и заблуждениями, порой ложной и неверной информацией."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Слепо верить всему — не совсем верно"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте разберёмся с некоторыми из таких мифов"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1 — Бег по утрам — залог долголетия и здоровья"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "1 — Бег по утрам — залог долголетия и здоровья", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1 Бег по утрам — залог долголетия и здоровья.jpg", "filesize": 64877, "height": 600, "pic_id": 117080, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/08/05/1_%D0%91%D0%B5%D0%B3_%D0%BF%D0%BE_%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BC__%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D0%B3_%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D1%8F_%D0%B8_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D1%8F.jpeg", "width": 600}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всё верно, однако, необходимо учитывать, что пробежка по утреннему городу — вряд ли полезна"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Учитывая огромное количество автомобилей на улицах города и чрезмерную загазованность атмосферы"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если есть возможность пробежаться по парку — это идеальный вариант"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2 — Пейте йогурты — они чрезвычайно полезны для пищеварения"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "2 — Пейте йогурты — они чрезвычайно полезны для пищеварения", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2 Пейте йогурты — они чрезвычайно полезны для пищеварения.jpg", "filesize": 52031, "height": 600, "pic_id": 117081, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/08/05/2_%D0%9F%D0%B5%D0%B9%D1%82%D0%B5_%D0%B9%D0%BE%D0%B3%D1%83%D1%80%D1%82%D1%8B__%D0%BE%D0%BD%D0%B8_%D1%87%D1%80%D0%B5%D0%B7%D0%B2%D1%8B%D1%87%D0%B0%D0%B9%D0%BD%D0%BE_%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BF%D0%B8%D1%89%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F.jpeg", "width": 600}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всё верно, однако, это касается исключительно живых не пастеризованных йогуртов"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Срок их жизни — несколько дней"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пастеризованные продукты на прилавках магазинов — не так полезны"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3 — Не ешьте на ночь"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "3 — Не ешьте на ночь", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "3 Не ешьте на ночь.jpg", "filesize": 41529, "height": 600, "pic_id": 117082, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/08/05/3_%D0%9D%D0%B5_%D0%B5%D1%88%D1%8C%D1%82%D0%B5_%D0%BD%D0%B0_%D0%BD%D0%BE%D1%87%D1%8C.jpeg", "width": 600}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Верно, но только для «тяжёлой» жирной пищи"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Легкий ужин за два часа до сна только поможет Вам заснуть, а вот чувство голода — не лучшее снотворное"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "За два часа «лёгкая» пища практически полностью переработается организмом"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4 — Негативные переживания — источник стресса"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "4 — Негативные переживания — источник стресса", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "4 Негативные переживания — источник стресса.jpg", "filesize": 37169, "height": 600, "pic_id": 117083, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/08/05/4_%D0%9D%D0%B5%D0%B3%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F__%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA_%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B0.jpeg", "width": 600}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Верно, но и сильные позитивные эмоции — источник стресса"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С точки зрения психологии, любые сильные эмоции и чувства негативно воздействуют на психику"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Возможно Вам будет интересно — "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "href": "https://gornnisa.ru/kak-sdelat-svojo-utro-dobrym-privychki-ot-kotoryh-luchshe-otkazatsja/"}, "string": "Как сделать своё утро добрым — привычки, от которых лучше отказаться"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "5 — Источник долголетий — здоровый образ жизни"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "5 — Источник долголетий — здоровый образ жизни", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "5 Источник долголетий — здоровый образ жизни.jpg", "filesize": 53776, "height": 600, "pic_id": 117090, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/08/05/5_%D0%98%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA_%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%B9__%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9_%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7_%D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8.jpeg", "width": 600}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Верно, но самый важный аспект долголетия — хорошая наследственность"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Далее — экология окружающей среды, уровень медицины, устойчивость психики…"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Но, это не повод отказаться от утренней зарядки"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "6 — Полезные и экологически чистые продукты стоят больших денег"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "6 — Полезные и экологически чистые продукты стоят больших денег", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "6 Полезные и экологически чистые продукты стоят больших денег.jpg", "filesize": 50288, "height": 600, "pic_id": 117091, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/08/05/6_%D0%9F%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%B5_%D0%B8_%D1%8D%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8_%D1%87%D0%B8%D1%81%D1%82%D1%8B%D0%B5_%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B4%D1%83%D0%BA%D1%82%D1%8B_%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%8F%D1%82_%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%B8%D1%85_%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%B3.jpeg", "width": 600}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вероятно, это маркетинговый ход желающих «сделать деньги» на нашем здоровье"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Продукты здорового питания, например, отруби, различные злаки, пчелиный мёд — вполне доступны и недороги"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "7 — Занятия спортом — ключ к здоровью"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "7 — Занятия спортом — ключ к здоровью", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "7 Занятия спортом — ключ к здоровью.jpg", "filesize": 57233, "height": 600, "pic_id": 117092, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/08/05/7_%D0%97%D0%B0%D0%BD%D1%8F%D1%82%D0%B8%D1%8F_%D1%81%D0%BF%D0%BE%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%BC__%D0%BA%D0%BB%D1%8E%D1%87_%D0%BA_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D1%8E.jpeg", "width": 600}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Серьезные силовые нагрузки, изнуряющие тренировки, марафонские дистанции — это огромная нагрузка на мышцы, суставы, организм человек"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для профессиональных спортсменов — да, а для нас с Вами больше подойдёт физическая культура — небольшие, но постоянные аэробные нагрузки — плавание, фитнес, велосипед"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Будьте здоровы!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Благодарю за внимание. Если Вам понравилась статья, ставьте лайк и подписывайтесь на канал."}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 0]}
Комментарии 5