28 дек 2022 · 13:00
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "https://www.ecmag.com/sites/default/files/Lighting%20shutterstock_367141565.jpg", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "изображение_2022-12-28_124821398.png", "filesize": 1669010, "height": 1273, "pic_id": 337070, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/28/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2022-12-28_124821398.jpeg", "width": 1900}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Привет, мой дорогой читатель! В этой статье я помогу тебе разобраться в одном очень сложном, волнующем многих людей вопросе, а именно, с чего начать саморазвитие?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что такое саморазвитие?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Итак, для начала нам нужно понять, что же такое саморазвитие?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Саморазвитие"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " – действия человека, направленные на развитие сильных сторон характера, получение новых знаний, искоренение недостатков, повышение уверенности и самооценки. Простыми словами — это жизненный путь, самореализация человека, где он сможет сосредоточиться на мечтах и целях."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поиск своих недостатков"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "https://static.tildacdn.com/tild3763-6435-4239-b233-343739646530/advantages-and-disad.jpg", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "изображение_2022-12-28_124952921.png", "filesize": 288331, "height": 534, "pic_id": 337074, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/28/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2022-12-28_124952921.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "После того, как мы поняли, что такое саморазвитие, нам нужно понаблюдать за собой, понять, что бы хотелось изменить или усовершенствовать. Если у вас нет конкретной цели, советую обратить внимание на эти четыре сферы в своей жизни:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Физическое развитие"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Предусматривает эффективную заботу о своем физическом состоянии: употребление полезной еды, достаточный отдых, регулярные физические упражнения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Социально-эмоциональное развитие"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сюда можно отнести умение справляться со своими эмоциями, чувствами; умение общаться; отношение с близкими людьми, семьей и друзьями."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Духовное развитие"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Прояснение ценностей, учеба и размышление. Формирование своего морального кодекса."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Интеллектуальное развитие"}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это развитие способности думать, рассуждать, размышлять, анализировать. Этот процесс неразрывно связан с чтением книг. Интеллектуальный рост происходит в ходе активного усвоения и творческого применения знаний."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ставим цели"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "https://i.pinimg.com/originals/c0/a6/53/c0a6532347bfa7b2b73a499f97c0e672.jpg", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "изображение_2022-12-28_125143759.png", "filesize": 240764, "height": 888, "pic_id": 337083, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/28/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2022-12-28_125143759.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Определившись с недостатками, переходим к следующему этапу – ставим цель. Старайтесь придерживаться следующих пунктов:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Цель должна быть четко сформулирована."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Цель надо записать."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ставим цель на один день, на неделю, на месяц, на год, на пять лет."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Цели должны быть доступны."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "При правильной постановке цели все получится!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Планирование своего дня"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "https://miro.medium.com/max/1200/1*NhiwSOXIpPc6fcteDtEPLA.jpeg", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "изображение_2022-12-28_125256894.png", "filesize": 441054, "height": 800, "pic_id": 337085, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/28/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2022-12-28_125256894.jpeg", "width": 1200}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чтобы грамотно распоряжаться своим временем, вам необходимо уметь планировать. Вы должны составить план на день, на неделю, на месяц, либо на год вперед. Нужно найти максимально продуктивное время, когда вы сможете посвятить всего себя на достижение цели. Рекомендую завести дневник, в котором вы сможете расписывать свой день."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Заключение"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "https://pabliko.ruhttps://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/28/maxresdefault_RU6OfHo.jpeg", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "maxresdefault.jpg", "filesize": 28344, "height": 720, "pic_id": 337086, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/12/28/maxresdefault_RU6OfHo.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Саморазвитие"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " – долгий и сложный процесс, в котором вы начинаете работать над собой и добиваться целей. То, что вы читаете эту статью – ваш первый шаг к этому и уже маленькая победа. Буду делиться с вами полезной информацией, чтобы этот процесс шел эффективно и не заставил ждать результатов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем удачи!!! Скоро встретимся на дороге саморазвития."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Если вас интересует тема саморазвития, загляните в мой профиль и найдете больше информации по этому вопросу."}], "attributes": ["bulletList", "bullet"]}], "selectedRange": [4, 74]}
Комментарии 2