Человек | Паблико

Простые и сложные углеводы. В каких продуктах присутствуют.

Вы, вероятно, слышали, что некоторые виды углеводов полезнее других и что сложные углеводы следует предпочитать рафинированным или простым углеводам. Углеводы это один из видов макронутриентов питательных веществ. Многи…

ЧЕЛОВЕК | 25.03.2023

■ HELPGUIDE

Здоровье женщины на разных этапах жизни

На разных этапах жизни, женское здоровье меняется к физиологическим и пищевым потребностям (подростковый возраст, репродуктивный возраст, беременность, грудное вскармливание, менопауза и постменопауза). Каждый из этих э…

ЧЕЛОВЕК | 22.03.2023

■ HELPGUIDE

Питание при диабете.

Диета при диабете Какова наилучшая диета при диабете? Независимо от того, занимаетесь ли вы профилактикой или лечением диабета, вам не нужны особые продукты, поскольку ваши потребности в питании практически такие же, к…

ЧЕЛОВЕК | 19.03.2023

■ HELPGUIDE

Что произойдёт с организмом если регулярно употреблять мёд плюсы и минусы. Стоит ли заменить мёдом сахар?

Употребление меда и его местное применение может быть полезным для вас. Многие люди используют этот супер - продукт для ухода за волосами, кожей и многим другим. Пчелы делают мед из цветов, используя нектар, который они…

ЧЕЛОВЕК | 18.03.2023

■ HELPGUIDE

Диетические советы для облегчения симптомов менопаузы

Примерно за десять лет до наступления менопаузы ваша репродуктивная система перестраивается, а в организме меняется выработка гормонов. Если в период менопаузы вы будете питаться особенно правильно, вы сможете облегчить…

ЧЕЛОВЕК | 18.03.2023

■ HELPGUIDE

Полезные привычки здорового питания беременных и кормящих женщин.

Чтобы обеспечить растущего ребенка достаточным питанием, вам требуется всего около 300 дополнительных калорий в день. Однако набор веса во время беременности является естественным, а грудное вскармливание может помочь в…

ЧЕЛОВЕК | 18.03.2023

■ HELPGUIDE

Советы по диете для облегчения симптомов ПМС.

Вздутие живота, спазмы и усталость накопившаяся за неделю до менструации часто может быть результатом колебаний гормонов. Сбалансированное питание и диета может сыграть положительную роль в облегчении этих и инных симпт…

ЧЕЛОВЕК | 18.03.2023