Прячем голову в песок или мы сильнее страха

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Смотрю в тебя, как в зеркало. Так мы смотрим и на образы животных. В каждом из них находим свои черты, что-то, что можно усилить, от чего-то отказаться, что-то натренировать. "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://www.b17.ru/articles/aagalinaaa2015/?prt=22649"}, "string": "В рамках нашего проекта с психологом Галиной Яковенко"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " сегодня обратим внимание на страусов — этих забавных и удивительных птиц."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Страусы вызывают у нас улыбку, но они также служат метафорой нашего внутреннего страха, желания спрятать голову в песок и скрыться от трудностей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "upl_1735982199_22649_2qfkw.jpg", "filesize": 127431, "height": 766, "pic_id": 954930, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/02/01/upl_1735982199_22649_2qfkw.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250201%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250201T185114Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=8133dd182db85ed17f6fd94ef065bb85ec5c0a16f0fcbe1de2deb9d08333ddd4", "width": 1050}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://www.b17.ru/trainings/masterskaya_sejchasya_zdes_i_sejchas/?prt=22649"}, "string": "Перед новогодними праздниками в группе мы обсуждали"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " наше уникальное положение. Мы — поколение, которое меняет стереотипные цели, осваивает профессии, которых даже в справочнике профессии пока нет. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы — космонавты, совершившие выход в открытый космос, где порой сложно дышать в современном мире с его стремительными обновлениями, применением технологий, скорости их устаревания. Представляете, именно вы являетесь первым в своем роду, кто может жить иначе. Это требует смелости и терпения: не прятать голову в песок, а смотреть вперед, учиться, работать над собой и познавать себя."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "upl_1735982451_22649_b5yx7.jpg", "filesize": 80110, "height": 766, "pic_id": 954931, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2025/02/01/upl_1735982451_22649_b5yx7.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20250201%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20250201T185140Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=354b09aabc5fa8cb3e57efdcadd03adf972033dfee69e04e5471ae7dfc9f718a", "width": 1050}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "А что же страусы?"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Эти удивительные птицы могут бегать со скоростью до 70 км/ч. Их мощные ноги не только позволяют избегать хищников, но и делают их одними из самых быстрых бегунов среди всех наземных птиц. Кроме того, страусы могут прыгать на высоту до 3 метров и, раскрывая свои крылья, создают иллюзию большей величины для потенциальных угроз. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Все мы знакомы со знаменитым мифом, будто бы "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "страусы прячут голову в песок."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " На самом деле они ищут пищу. Это наглядно иллюстрирует, что то, что мы видим, и то, что есть на самом деле, не всегда совпадает. Женщины в племени нгана говорят: «Страус не прячется, он выбирает другую стратегию». Мы тоже можем научиться распознавать свои стратегии и не прятаться от страхов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Страх — это нормально."}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": " "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Страх есть у всех. Есть множество фраз, которые помогают посмотреть страху в глаза. Например, можно сказать: “Я больше, чем мой страх”. Парадокс в том, что мы сильнее страха, который появляется в нашем сознании. «Я могу! Иду, делаю, пробую, создаю. Да, порой боюсь, но действую. Это и есть процесс роста.» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Использовать образа страуса как метафоры может быть полезным. Когда мы понимаем, зачем страус прячет голову в песок, мы рассматриваем наши страхи, которые создают препятствия на пути, и понимаем, что помогает справиться с трудностями. В любой момент можно обратится за помощью. И важно ценить то, что все мы разные, у каждого из нас своя скорость жизни. Кто-то учится быстро, кто-то медленно, кто-то на ощупь. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Важно понимать это, знать себя, ценить себя, свою уникальность. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если хотите глубже разобраться в своих страхах и научиться их преодолевать, приглашаю вас на консультацию. Давайте вместе исследуем ваши внутренние барьеры и раскроем потенциал, который в вас заложен."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как же без арт-практики. Давайте порисуем, вдохнем жизнь в образ страуса. Возьмите бумагу, краску, карандаши, фломастеры, создайте свой собственный образ страуса, который не прячется в песке, а поднимает голову и смотрит вокруг. Что вы видите рядом, что вдалеке, какие выбрали краски для своей жизни. Просто рисуйте, следуйте за своей рукой. Можно сделать рисунок объемным, пусть взлетают ваши мечты. Добавьте то, что по вашему мнению "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "необходимо для счастливой жизни. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда мы знаем, чего хотим, то и трудности преодолеваются легче. Нарисуйте объекты ваших страхов, пофантазируйте, как страус преодолевает их. В каждой фантазии есть доля фантазии. Подумайте, как страус преодолевает ваши трудности, что вы возьмете себе от этой стратегии? Рисуя свою жизнь, мы лучше понимаем, что хотим, а изображая, как преодолеваем страхи, мы осознаем, что делать, как их преодолеть и как научиться "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "следовать своим истинным путем"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", а не прятать голову в песок."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Несколько вопросов для размышления:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "- Какой первый шаг вы сделаете, чтобы реализовать свою заветную мечту?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "- Что вы говорите себе, когда смотрите в глаза своему страху?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Поделитесь в комментариях!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приглашаю "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://www.b17.ru/trainings/masterskaya_sejchasya_zdes_i_sejchas/?prt=22649"}, "string": "на игровой практикум 11 февраяля в 19. 00."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Подписывайтесь "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/galina_okhotnikova_spb"}, "string": "на Телеграм-канал!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1052, 1213]}