О терпении и обещаниях

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как часто мы обещаем себе начать с первого числа, очередного понедельника, нового года заниматься спортом, ложиться раньше спать, начать практиковать, выучить испанский, гулять каждый день, писать..."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот и я дала себе обещание писать каждый день. Обещание дано, а выполнения страдает. Делаю все, чтобы увильнуть, а обещание давит. Писать хочу, выбираю тему, есть что сказать. Особенно на прогулке и душе они очень активно появляются. Да и навык писательства хочу развить, выражать свои мысли на бумаге. Впереди пенсия запоздалая в 58 и умение писать приходится длинными вечерами или спокойным ранним утром."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Уже и Гоголя Николая Васильевича вспоминала, как он вставал к бюро каждое утро и писал. Писал стоя. Даже когда не было настроения писать, стоял над листом бумаги, пока не рождались строки и не была поставлена точка."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "upl_auto_1610047943_22649_1.jpg", "filesize": 70036, "height": 495, "pic_id": 352381, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/07/upl_auto_1610047943_22649_1.jpeg", "width": 700}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Стоя я не пишу, нет подставки для ноута. Об этом я подумаю в будущем"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А так хочется, чтобы ложились буквы на чистый лист, летали слова, появлялись темы. Вспоминаю свои стодневки. Стодневку желаний, стодневку «выбрасывать одну вещь», стодневку эфиров. Это когда было страшно работать на камеру, пообещала себе выходить в эфиры, пообещала и сделала. Ни одного дня не пропустила. Даже когда настроения не было. И вот новые обещание себе. И на вопрос «зачем», ответила, осталось одно. Писать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Хороша рубрика «Какой сегодня праздник» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Она дает темы для каждого дня. Не надо тратить энергию на поиски. В одни день по несколько праздников"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Смотрю рассылку: Рождество, Святки, День программистов, болванов,... глупой походки, день «Я больше не собираюсь это терпеть» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "О терпении интересно порассуждать"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Почему на свадьбах желают "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "терпения."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Это как же надо любить, чтобы терпеть и что терпеть. Почему раньше терпели. Стерпится - слюбится. Может это о надежде, которая умирает последней. Вдруг... наладиться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А может это через все невзгоды к счастью. Мы же разные. Разные привычки, традиции. Чтобы создать семью, важен труд двоих и не всегда при первой ссоре надо разбегаться. Я говорю о здоровых отношениях, а не о таких, как в народе говорят: Человек не камень: терпит, терпит, да и треснет"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Или о "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "терпении,"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " как целеустремленности. О своих целях, о работе. о проектах. Начиная новое, делаем рутинные дела, без которых не будет результата. Для этого тоже нужно терпение. Как говорит статистика, многие бросают начатое, дойдя до средины дела. Когда есть терпение, можно и воду в решете переносить. Вместе с трудом, они все перетрут и дадут умения."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Есть еще и нетерпение:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кто с нетерпением ждёт, тот долго ждёт, а кто с терпением - меньше"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Терпение - это о спокойствии, о мудрости, об умении ждать и получать результат."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Терпение - это и о критическом мышлении. О создании плана Б, В, Г и далее по алфавите. Это об умении планировать и гибкости мышления."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Терпение — способность человека спокойно и стойко переносить ожидания, перемены. Она помогает систематически и продолжительно действовать в направлении целей ради желаемого результата"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Терпение позволяет принимать обдуманные решения, укрепляет силу воли, улучшает дисциплину, дает упорство. Его можно натренировать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "А как же праздник: "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Я не собираюсь это терпеть» "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Это о токсичном терпении. Когда человек изменяет себе, терпит, интересы других ставит на первый план, позволяет нарушать свои границы. Чем больше нарушают границы, тем больше испытывают на прочность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В таком терпении на весы поставлены здоровье, счастье, безопасность. Такое терпение разрушает личность. Важно задать вопрос: Во имя чего вы терпите, чего боитесь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Предлагаю сделать технику МАК + письменные практики:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Расчертите лист бумаги на четыре квадрата"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. В первом квадрате напишите все плюсы текущей ситуации"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Во втором минусы"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. В третьем - Почему текущая ситуация вас до сих пор устраивает, почему не предпринимаете никаких действий"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Напишите все ваши ресурсы"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. На каждый квадрат достаньте метафорическую карту или метафорическую картинку из интернета. Подойдет любая универсальная колода. Ответьте на вопросы квадрата."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "7. Из этих четырех карт составьте линию действий. Проговорите, что важно делать"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "8. Действуйте!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "upl_1610045384_22649_hv7mu.png", "filesize": 361004, "height": 1080, "pic_id": 352382, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/07/upl_1610045384_22649_hv7mu.jpeg", "width": 1080}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хотите карту, напишите в комментариях цифру до 84 и ответом пришлю."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помните! Вы у себя одни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Любите себя, будьте автором своей жизни!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Творите свою жизнь!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://youtu.be/pIzW4HTV1N4"}, "string": "https: //youtu. be/pIzW4HTV1N4"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Приглашаю на канал "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://t.me/galina_okhotnikova_spb", "italic": true}, "string": "Крылема дня"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": ", с мотивационными цитатами, вопросами, метафорическими картами."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С признательностью и уважением,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "© Галина Охотникова."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Лучитесь счастьем!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [4215, 4215]}