Мечтать не вредно, вредно не мечтать

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сегодня предлагаю уделить внимание чудесному исцеляющему и бюджетному средству. Оно доступно в любом возрасте. Это мечты. Народная мудрость гласит, что мечтать полезно, что "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "мечты наполняют жизнь смыслом"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "upl_auto_1640251236_22649_1nqe.jpg", "filesize": 151026, "height": 430, "pic_id": 136459, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/08/24/upl_auto_1640251236_22649_1nqe.jpeg", "width": 700}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Чем старше становимся, тем меньше мечтаем. Слабеют наши мечтательные мышцы, угасает взор, рутина поглощает наше время. Перестаем думать о себе, мечтать, уходит легкость из жизни. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помните слона, который привязан за тонкую веревочку. Он привык к этой веревке, это его границы. Так и мы привыкаем к своему возрасту, выбираем более важные задания, А мечтать… Пусть молодые мечтают. У них жизнь впереди"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ученые говорят, что "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "мечты положительно действуют на мозг и здоровье человека."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- помогают легко переключаться на разных задачах и улучшается концентрация"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- развивают чуткость, творческий потенциал, расширяют кругозор и награждают человека яркой фантазией, позволяют взглянуть под другим углом на проблему и найти нетривиальное решение. Улучшается активность мозга, развиваются нейронные связи."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мечтая о том, что приносит удовлетворение, улучшается настроение и самочувствие. Уменьшается стресс и появляется расслабление, улучшается память, повышается интеллект"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Начать тренировать мечтательную мышцу можно в любом возрасте. Она любит регулярность. Важно только захотеть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Как начать мечтать?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Проанализировать свою жизнь. Вспомнить то состояние, когда сбылась ваша заветная мечта. Что вы чувствовали, что ощущали."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Соприкоснуться с той мечтой, поблагодарить себя за воспоминание, за настойчивость, за решительность, за то, что получилось"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Отправится в будущее и усилить то состояние, которое было в прошлом. Решить, что вы будете счастливы в два раза больше, когда сбудется ваша еще одна мечта. В два раза. Что может быть прекраснее. Представить себя в будущем, когда ваша заветная мечта сбылась. Прочувствовать, ощутить безмерное счастье и начать творить свою жизнь мечты"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Качать мечтательные мышцы можно с маленьких шагов и каждый день"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Например:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. встретить 8 человек, которые улыбаются. Встретить, порадоваться, что получилось"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Намечтать обниматься каждый день с близкими. Обнимать и благодарить."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Создать ритуал чаепития. В определенное время вы творите этот ритуал и радуетесь, что все получилось."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И так целый месяц, а еще лучше два. Чтобы закрепить привычку. Во время мечтательной тренировки, важно прислушаться к себе. Поймать это состояние легкости и сформировать настроение. Привычка мечтать, наблюдать за собой, знать себя, позволяет понять заветную мечту."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы хотим яркой, насыщенной жизни. Мы хотим жить, а не существовать. Начинать можно с маленьких шагов. Творить реальность, менять мир с себя, жить в мире счастливых людей."}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Мечты любят, когда их любят"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помните поговорку «Лучше синица в руке, чем журавль в небе.» Она подрезает крылья нашей мечте. Мечты любят летать, поднимать нас над землей. Мы любим фотографироваться рядом с великими произведениями. Эти произведения созданы мечтателями. Этот мир создан мечтателями."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Мечты расправляют нам крылья"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- мечты вдохновляют"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- мечты мотивируют"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- мечты исцеляют"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- мечта с верой - становится целью"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "- Мечты создают идеи для мира"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы можете это вообразить, вы можете это и сделать. Уолт Дисней"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Краткая инструкция мечтателя"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Выделите время. Это важно выделять время для себя, для своей мечты. Как и запишите «мечтательное время» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Начните с простого. Маленьких приятностей на каждый день. Намечтали, сделали, поблагодарили и порадовались"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Концентрируйтесь на хорошем. Оптимизм дарит крылья."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Читайте книги, смотрите вдохновляющие фильмы, общайтесь, узнавайте новое и начните хотеть «интересностей» "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. Создайте «свой идеальный день» в мечтах. Запишите его на бумаге и идите к нему маленькими шагами"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. Зрительный образ вашей мечты наполните звуками, тактильными ощущениями, запахами"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "7. Техника безопасности. Нельзя мечтать о плохом. Помните, мечты становятся реальностью. Не злоупотребляйте мечтами. Мечтать приятно и интересно. Еще важно жить, творить жизнь мечты, идти к ней маленькими шагами"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мечтайте и делитесь успехами с родными и близкими. Вдохновляйте их своим примером"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Создавайте свой мир! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С признательностью и уважением,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "© Галина Охотникова, "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Лучитесь счастьем!"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 4156]}