Сегодня предлагаю уделить внимание чудесному исцеляющему и бюджетному средству. Оно доступно в любом возрасте. Это мечты. Народная мудрость гласит, что мечтать полезно, что мечты наполняют жизнь смыслом
upl_auto_1640251236_22649_1nqe.jpg147.49 KB
Чем старше становимся, тем меньше мечтаем. Слабеют наши мечтательные мышцы, угасает взор, рутина поглощает наше время. Перестаем думать о себе, мечтать, уходит легкость из жизни.
Помните слона, который привязан за тонкую веревочку. Он привык к этой веревке, это его границы. Так и мы привыкаем к своему возрасту, выбираем более важные задания, А мечтать… Пусть молодые мечтают. У них жизнь впереди
Ученые говорят, что мечты положительно действуют на мозг и здоровье человека.
- помогают легко переключаться на разных задачах и улучшается концентрация
- развивают чуткость, творческий потенциал, расширяют кругозор и награждают человека яркой фантазией, позволяют взглянуть под другим углом на проблему и найти нетривиальное решение. Улучшается активность мозга, развиваются нейронные связи.
Мечтая о том, что приносит удовлетворение, улучшается настроение и самочувствие. Уменьшается стресс и появляется расслабление, улучшается память, повышается интеллект
Начать тренировать мечтательную мышцу можно в любом возрасте. Она любит регулярность. Важно только захотеть.
Как начать мечтать?
1. Проанализировать свою жизнь. Вспомнить то состояние, когда сбылась ваша заветная мечта. Что вы чувствовали, что ощущали.
Соприкоснуться с той мечтой, поблагодарить себя за воспоминание, за настойчивость, за решительность, за то, что получилось
2. Отправится в будущее и усилить то состояние, которое было в прошлом. Решить, что вы будете счастливы в два раза больше, когда сбудется ваша еще одна мечта. В два раза. Что может быть прекраснее. Представить себя в будущем, когда ваша заветная мечта сбылась. Прочувствовать, ощутить безмерное счастье и начать творить свою жизнь мечты
Качать мечтательные мышцы можно с маленьких шагов и каждый день
Например:
1. встретить 8 человек, которые улыбаются. Встретить, порадоваться, что получилось
2. Намечтать обниматься каждый день с близкими. Обнимать и благодарить.
3. Создать ритуал чаепития. В определенное время вы творите этот ритуал и радуетесь, что все получилось.
И так целый месяц, а еще лучше два. Чтобы закрепить привычку. Во время мечтательной тренировки, важно прислушаться к себе. Поймать это состояние легкости и сформировать настроение. Привычка мечтать, наблюдать за собой, знать себя, позволяет понять заветную мечту.
Мы хотим яркой, насыщенной жизни. Мы хотим жить, а не существовать. Начинать можно с маленьких шагов. Творить реальность, менять мир с себя, жить в мире счастливых людей.Мечты любят, когда их любят
Помните поговорку «Лучше синица в руке, чем журавль в небе.» Она подрезает крылья нашей мечте. Мечты любят летать, поднимать нас над землей. Мы любим фотографироваться рядом с великими произведениями. Эти произведения созданы мечтателями. Этот мир создан мечтателями.
- Мечты расправляют нам крылья
- мечты вдохновляют
- мечты мотивируют
- мечты исцеляют
- мечта с верой - становится целью
- Мечты создают идеи для мира
Если вы можете это вообразить, вы можете это и сделать. Уолт Дисней
Краткая инструкция мечтателя
1. Выделите время. Это важно выделять время для себя, для своей мечты. Как и запишите «мечтательное время»
2. Начните с простого. Маленьких приятностей на каждый день. Намечтали, сделали, поблагодарили и порадовались
3. Концентрируйтесь на хорошем. Оптимизм дарит крылья.
4. Читайте книги, смотрите вдохновляющие фильмы, общайтесь, узнавайте новое и начните хотеть «интересностей»
5. Создайте «свой идеальный день» в мечтах. Запишите его на бумаге и идите к нему маленькими шагами
6. Зрительный образ вашей мечты наполните звуками, тактильными ощущениями, запахами
7. Техника безопасности. Нельзя мечтать о плохом. Помните, мечты становятся реальностью. Не злоупотребляйте мечтами. Мечтать приятно и интересно. Еще важно жить, творить жизнь мечты, идти к ней маленькими шагами
Мечтайте и делитесь успехами с родными и близкими. Вдохновляйте их своим примером
Комментарии 2