Как научится слушать и слышать себя, обращая внимание на слова

{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Как же приятно и тепло на душе, когда тебя слушают с интересом, задают вопросы, сопереживают. Чувствуешь вдохновение и понимание, хочется обнять весь мир, творить добро."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Общаться, общение - это взаимное обогащение. Обогащение информацией, это ключик к взаимопониманию в семье, на работе, в мире, с собой"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Предлагаю сегодня отправится в мир слов, посмотреть, послушать, как они звучат, что нам подсказывают, какие есть синонимы и антонимы в таком важном деле вовлеченного слушания. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Слушать, слышать, быть в контакте "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Начнем с контакта. Разделим слово для наглядности: "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"К-ОН-Т-АКТ"},{"type":"string","attributes":{},"string":". К он (к кому-то) т (то, это) акт. Идти к собеседнику. Взаимодействовать. Да это же действие, глагол. Быть в контакте - это про активность. Активное слушание, осознанное слушание, обогащающее слушание, вовлеченное слушание. Это все про действия. Про соблюдения правил, про уважение, про ценность, про отношения"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Слушать и слышать"},{"type":"string","attributes":{},"string":". Синонимы: выслушивать, внимать, узнавать, чуять, воспринимать... "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"Выслушивать"},{"type":"string","attributes":{},"string":" - красивое слово. Это о том, чтобы не перебивать человека на полуслове, чтобы понять что и как говорит, что хочет сказать, что важно для него"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"Внимать"},{"type":"string","attributes":{},"string":" - уделить внимание. Внимание - самая дорогая валюта в мире. Наше внимание важно нашему собеседнику. Внимание подразумевает даже слушать глазами. Да, все возможно в нашем мире. Это наблюдать за микровыражениям, за телом, за интонациями. Быть внимательным. Понимать, что на душе у человека, поддержать его."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"Узнавать"},{"type":"string","attributes":{},"string":" - узнавать что-то новое. Получать информацию, анализировать ее и применять ее. Не сотрясать воздух, не пускаться в пустословиях, а обогащаться полезностями и нужностями"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"Чуять"},{"type":"string","attributes":{},"string":" - может это про чувства. Чуять сердцем, понимать эмоции, сопереживать. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"Воспринимать"},{"type":"string","attributes":{},"string":" - понимать, осмысливать, оценивать, ценить. Понимать и принимать"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Всего пять синонимов и почти все они говорят о том, как важно слушать. Слышать - это о результате. Вряд ли есть результат в пустых разговорах. Слушать и слышать. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Кроме синонимов, есть еще и антонимы. Это о том, как не надо слушать. Посмотрела словарь антонимов прямых и непрямых. Вот они: игнорировать, защищаться, пренебрегать, сопротивляться, восставать, господствовать, сопротивляться, относится пренебрежительно. Вот и готовые правила о том, как научится слушать и слышать. Что делать и как не делать. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Что говорят о том, как важно слушать на английском языке?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Сэм Хорн в книге \"Минуточку внимания\" описал приемы "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"LISTEN"},{"type":"string","attributes":{},"string":" для безраздельного слушания. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"L = Look, Lift, Lean - смотрите, поднимайте и наклоняйтесь: когда мы слушаем, главный в нашем общении собеседник. Важен визуальный контакт, показать телом, что мы его слышим и уважать его мнение. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"I = Ignore everything else - игнорировать остальное. Убрать все отвлекающие факторы. Быть в моменте. Здесь и сейчас"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"S = Suspend Judgement - воздержаться от суждений, от оценочного мнения. Не так просто на первых порах, зато все возможно, когда есть желание"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"T = take notes - делайте записи. Есть простая техника, когда по итогам встречи записать главные мысли. Это о пользе общения, о ценности общения. И о памяти. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"E = empathize - сопереживайте. Что может быть важнее человека. То, что он нам рассказывает. Как рассказывает, что чувствует. Обнять и поддержать или поделиться радостью на весь мир"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"N = no Buts about It и никаких «но». «Но» - это разъединение, отрицание, а вот «и» объединяет и обогащает. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"✨✨✨✨✨"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Как же важно слушать и слышать. Быть в контакте. Даже на примере слов, синонимов, антонимов, букв, значений можно научится слушать и слышать."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"В современном мире общения становится великой ценностью. Мессенджеры уменьшают словарный запас, разъединяют нас, упрощают речь. А так важно общаться. Слушать, слышать, быть в контакте, быть вовлеченным, проявить уважение к собеседнику, дать почувствовать ему себя достойно. Поделится своими мыслями, заботами, планами. О таком важном понимании"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"И вопрос о самом главном человеке в вашей жизни: "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Вы умеете слушать себя?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Перебиваете на полуслове или выслушиваете и понимаете себя, то, о чем думаете, свои чувства, свои потребности, свои намерения, свои реакции..."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Как вы общаетесь с собой?"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Вы слышите, как растут цветы?","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/png","filename":"Галерея дзен (1).png","filesize":2201097,"height":1080,"pic_id":20526,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/03/02/%D0%93%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%8F_%D0%B4%D0%B7%D0%B5%D0%BD_1.jpeg","width":1480}},{"type":"string","attributes":{},"string":"\n"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[4072,4073]}