Как быть счастливее с помощью трех простых и маленьких техник

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Какой сегодня праздник?"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По одним источникам сегодня "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "день мелочей"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", по другим "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "день пустяков, подсказала мне всемирная сеть."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В чем отличие этих понятий?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Мелочи - это мелкие вещи. Пустяки - мелкое, ничтожное, незначительное обстоятельства."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Как говорят мудрые,"}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": " нужно уметь наслаждаться мелочами, а по пустякам - не расстраиваться. Будем наслаждаться мелочами"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Как же будем отмечать этот день?"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Давайте подумаем о мелочах, которые становятся привычными, из которых состоит счастье, которым мы часто не уделяем внимание."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Проснувшись утром - "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "улыбнуться"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". С возрастом это умение куда-то пропадает. Как же возродить это умение? Как быть в хорошем расположении духа?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Техника первая:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, подарите ей сначала свое хорошее настроение"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Смеющиеся лица."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Отберите фото, на которых вы или ваши близкие смеются. Распечатайте, выберите красивую рамку, поставьте рядом с кроватью. Утром, проснувшись, сладко потянитесь и посмотрите на смеющиеся лица близких и улыбнитесь. Улыбнитесь солнцу, улыбнитесь родным, улыбнитесь себе. Пусть день начнется с таких приятных мелочей"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Техника вторая:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Человек, который смог сдвинуть гору, начинал с того, что перетаскивал с места на место мелкие камешки"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как часто мы планируем начать, например, гулять каждый день. Мы клятвенно обещаем себе, пишем планы с понедельника ходить каждый день по... 6 000 шагов. Начинается очередной понедельник, а мы все обещаем. Так проходит вторник, среда, очередной понедельник. Мы все обещаем и обещаем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true, "italic": true}, "string": "Как же начать с мелочей?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для начала посмотреть в окно и подумать, что же интересно может быть там, за окном. Что можно увидеть, о чем подумать, что решить"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_7143.jpeg", "filesize": 607294, "height": 1536, "pic_id": 346570, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/04/IMG_7143.jpeg", "width": 2048}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И решить пойти погулять. Полчаса и настроение улучшиться. И жизнь заиграет новыми красками."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_7206.jpeg", "filesize": 648184, "height": 1536, "pic_id": 346571, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/04/IMG_7206.jpeg", "width": 2046}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Наблюдать за подсказками, откликаться на призывы, взять с собой кофе"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "upl_1609787484_22649_8s3cc.jpg", "filesize": 281961, "height": 1200, "pic_id": 346578, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/04/upl_1609787484_22649_8s3cc.jpeg", "width": 900}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Техника третья:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В жизни нужно прежде всего радоваться мелочам, тогда жизнь может доверить человеку большое"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Радоваться мелочам."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Предлагаю создать "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "«Банк радостных событий»."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Выберите красивую банку или вазу, разноцветные стикеры. В конце дня записывайте радостные события дня и инвестируйте в банк (бросайте в вазу). Когда вдруг станет грустно, получите дивиденды. Почитайте записанные радостные события и настроение улучшиться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вот такие три легкие техники, с которых начинается большие жизненные интересности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приглашаю на открытый вебинар "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://prodvizhenie.timepad.ru/event/2285558/"}, "string": "Как найти предназначение"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Творите свою интересную жизнь!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С признательностью и уважением, "}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Галина Охотникова."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Лучитесь счастьем!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [2404, 2404]}