День планирования -- пятница

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приветствую, дорогие друзья!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Представьте себя, что ваша мечта стала явью. Она прошла непростой путь: мечта, выбор, желания, цель, действия, промежуточные итоги, радость процессу, результату и вот вы живете жизнью своей мечты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как помочь мечте реализоваться?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если ли у вас план?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Планирование — это метод эффективного распределения времени для качественного выполнения различных задач. Это жизненный навигатор. Когда мы знаем “куда” и “зачем”, находим варианты “как”."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Будущее должно быть заложено в настоящем. Это называется планом. Без него ничто в мире не может быть хорошим». Георг Лихтенберг"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Нам не дано видеть будущее, мы можем его создать. Шагая к своим целям, глядя по сторонам, порой попадая в тупики, исправлять ошибки, выходить на верную дорогу и радоваться жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Планирование — это источник определенности. Оптимальный вариант на 12-18 месяцев. Мы видим горизонт цели, сверяемся с компасом жизненного пути, фокусируясь на промежуточных результатах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хочу поделиться своим опытом планирования с помощью подхода 168 часов (неделя). Оптимальный день — пятница. Конец рабочей недели, подведение итогов, планирование на следующую."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "«Чтобы эффективно проектировать будущее, сначала нужно отпустить своё прошлое». Чарльз Гивенс"}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В первую очередь отпускаем прошлое, подводим итоги, задаем "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "проверочные вопросы:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Что хорошего было на этой неделе и почему?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Кого мы благодарим за то, что помогли решить те или иные задачи или просто были рядом"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Что у нас получилось лучше, чем ожидали"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Какие образовались недоделки, хвосты, что не сделали. Есть ли среди них легкие, незначительные дела, которые требуют 2-3 минутного решения, просто делаем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Раз в две недели сверяемся с навигатором цели"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Это комфортный шаг для адаптации планов:"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. Что я сделал/а для своей цели?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. Эта цель актуальна?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. Что следует в ней поменять, учитывая нынешнюю ситуацию?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. Кто и что может мне помочь в достижении цели?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "После сверки маршрута, переходим к планированию."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Общие планы на неделю, уточняем и распределяем по дням согласно правилу 5+3"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На день планируем не более 8 дел — "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "одно обещанное (они всегда выходят на первый план),"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "одно важное, которому важно уделить максимум времени,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "три обычных, который не требуют особого внимания,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "три дела для себя любимой/го (помните о соблюдении баланса труда и отдыха)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Применяем "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "правило переноса"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Проранжируйте список из первых 5 дел по важности и подумайте, от каких можно отказаться и это не повлияет на достижение вашей цели. Примите решения и откажитесь от ненужных дел или перенесите до лучших времен и они сами растворятся во времени."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На пятницу планируйте легкие дела, чтобы закончить рабочую неделю пораньше, подвести итоги, доделать недоделки и запланировать эффективную следующую неделю."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И снова благодарность. Поблагодарите себя за то, что делаете, что создаете свое счастливое будущее в настоящем и с легкой душой уходите на выходные"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Помните про выполнения планов и подведении промежуточных итогов. Радуйтесь маленьких результатам, процессу. Наш мозг любит, когда мы отмечаем выполнение дел. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Ставим галочки, вычеркиваем, благодарим себя за то, что сделали. Мы заряжаем себя уверенностью в том, что все задуманное получается"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " и уверенно идем к своей цели. Это так круто в любые времена...."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Планируйте и достигайте своих целей!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "ЛУЧитесь счастьем!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С уважением и признательностью, Галина Охотникова"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "Галерея дзен.png", "filesize": 1396223, "height": 1080, "pic_id": 542320, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/04/27/%D0%93%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%8F_%D0%B4%D0%B7%D0%B5%D0%BD.jpeg", "width": 1480}}], "attributes": []}], "selectedRange": [3328, 3328]}