29 июл 2024 · 12:00
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Она родилась в Чехословакии, но прославилась в Америке своими роликами на Ютубе ещё в 10-11 годах. И стала популярной, ролики были вирусными. По сути Сюзанна - фитнес модель, которая стала блогером."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Сюзанна Майорова", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "изображение_2024-07-29_135820607.png", "filesize": 693376, "height": 844, "pic_id": 885521, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/07/29/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2024-07-29_135820607.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240729%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240729T085817Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=bbf38b1694456ffae257e2740ab406d383701a3ca018b266b93ffb45c1d1f9ab", "width": 864}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Давайте же разберёмся как она питается."}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Она очень любит кофе и частенько пьёт его после пробуждения. Если запланирована утренняя тренировка, то и кофе будет бронебойным. Кофе - 1 столовая ложка сливочного масла / 1 столовая ложка кокосового масла / чашка свежесваренного кофе / всё это смешать в блендере и добавить немного корицы. Но если будет обычная тренировка, то будет обычный кофе с небольшим количеством сливок."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На завтра Сюзанна готовит себе низкокалорийные вафли, по собственному рецепту. Посыпает их заменителем сахара и поливает низкокалорийным сиропом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "изображение_2024-07-29_135838796.png", "filesize": 717870, "height": 846, "pic_id": 885522, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/07/29/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2024-07-29_135838796.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240729%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240729T085835Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=3ce0909614b9a086f07a547e0bc217e508392f62bd58c542b40351450687173b", "width": 824}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На 2 завтрак - сэндвич с авокадо на хлебе собственного приготовления."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сюзанна разделяет любой приём пищи на одну из двух категорий. Если этот приём пищи ты должен заслужить, тогда ей приходиться проводить интенсивную тренировку, чтобы заработать этот кусочек пиццы, что бы заработать эти чипсы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "изображение_2024-07-29_135902138.png", "filesize": 1286303, "height": 839, "pic_id": 885524, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/07/29/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2024-07-29_135902138.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240729%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240729T085858Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=b94f6b58903d3eeb63671aac45ca99639c0d1855325414013c36614f04487bab", "width": 1103}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "То есть заранее, ей надо "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "СНАЧАЛА ПОРАБОТАТЬ"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ", а потом получить награду."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дальше есть бесплатные приёмы пищи, которые ненужно заработать или заслужить. Ты можешь просто их есть. Эти приёмы пищи ты можешь есть когда угодно +-."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Правильно придуманная конструкция и поведение в питании дают ей неплохие результаты."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "изображение_2024-07-29_135854738.png", "filesize": 548196, "height": 600, "pic_id": 885523, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/07/29/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2024-07-29_135854738.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20240729%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20240729T085851Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=6ab4a5a01e3c868bf083d136498536e3957b8376b403e90b1fda1d46c17cc7cb", "width": 964}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/away?to=https%3A%2F%2Fvk.com%2Ffitness_gurublog"}, "string": "Vkontakte"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " | "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/away?to=https%3A%2F%2Ft.me%2Ffitnes_guru"}, "string": "Tеlegram"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " | "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/away?to=https%3A%2F%2Fyoomoney.ru%2Fto%2F410018247786656"}, "string": "На Мотивацию"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1412, 1412]}
Комментарии 0