10 дневная диета

{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Бывают в жизни моменты, когда, ну просто необходимо выглядеть на все 100. Вот ради таких моментов и создана эта удивительная диета. В её действенности убедились те, кто достиг желаемого результата, а их немало. Похудеть на 5 кг всего за 10 дней без каких бы то ни было усилий, согласитесь, вряд ли удастся. Нужно, либо вообще отказаться от еды, либо исключить из неё все продукты, приносящие излишние калории."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Разобраться в этом не так то просто и вести ежедневный подсчёт калорий – дело хлопотное."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/png", "filename": "изображение_2022-10-20_111831032.png", "filesize": 419058, "height": 667, "pic_id": 195661, "url": "/files/article_image/2022/10/20/%D0%B8%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5_2022-10-20_111831032.jpeg", "width": 999}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Если решение похудеть принято окончательно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Принять решение - похудеть, пожалуй, самое главное в этом процессе. Ведь придерживаться диеты придётся целых десять дней и никаких отступлений. Многие не выдерживают и сходят с дистанции уже очень скоро. Стоит ли начинать?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Похудеть без особого напряга."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ну что ж, приступим. Диета проста, как и всё гениальное. Состоит она из чередования белковых и углеводных дней."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Первый день – белковый. На завтрак одно варёное яйцо с зеленью или свежим огурцом."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отварная курица в течение дня. Всё это без соли. Обязательно выпивать 2 литра воды в день."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Второй день – углеводный. Готовим салат из 0, 5 кг капусты, 0, 5 кг свёкла и 0, 5 кг моркови с добавлением лимонного сока, конечно же, без соли. Всё это на целый день – небольшими порциями. Этот салат называется щёткой. Причина такого названия, думаю, понятна. Идёт очищение организма от шлаков и токсинов. 2 литра воды в течение дня – неизменное правило."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Похудеть, чередуя белковые и углеводные дни, за 10 дней удалось всем, кто воспользовался этой диетой без нарушений."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "И что же дальше?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Что дальше – решать вам. Такой диетой можно воспользоваться лишь один раз в год. Но, похудев так хоть однажды, вряд ли захочется возвращаться к прежнему весу. Почувствовав лёгкость и прекрасное самочувствие, захочется остаться в этом навсегда. Впрочем, салат-щётка может быть взят на вооружение. Да и белок организму нужен для его обновления. Ведь это основной строительный материал."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Похудеть – значит одержать победу."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кто считает, что похудеть – значит одержать победу, тому успех в этом деле гарантирован. Превратите эти 10 дней в игру и выполнять условия диеты будет гораздо легче. А уж как будут удивлены окружающие. Ведь это не останется незамеченным."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Похудеть быстро - очень просто. Попробовав, вы убедитесь в этом сами."}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 131]}