Сытный салат с фасолью, в жару горячего совсем не хочется

{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Как-то встретила рецепт в каком-то глянцевом журнале, с тех пор периодически готовлю."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Салат яркий, вкусный, реально поднимает настроение, вкус сбалансированный, витамины и микроэлементы перечислять не буду - все в тарелке! Всем ЗОЖ! "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"ツ"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Салат из фасоли с рукколой, помидорами и сыром"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Можно приготовить как на обед, так и на ужин. Сытно будет точно благодаря фасоли и сыру."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Салат из фасоли с рукколой, помидорами и сыром","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"IMG_6675 (2).jpg","filesize":1722544,"height":2221,"pic_id":88454,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/06/28/IMG_6675_2.jpeg","width":2979}},{"type":"string","attributes":{},"string":"\n📝 Список продуктов:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Руккола"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Фасоль"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Помидоры"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Сыр твёрдых сортов"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Для заправки:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Масло оливковое - 2-3 ст.л."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Лимонный сок - 1 ч.л."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Продукты для салата из фасоли с рукколой","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"IMG_6647 (2).jpg","filesize":3090187,"height":3024,"pic_id":88456,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/06/28/IMG_6647_2_uDWyo45.jpeg","width":4032}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Приготовление:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Рукколу промываю, просушиваю, у меня есть сушилка для зелени. Распределяю рукколу по тарелкам."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Сверху раскладываю фасоль в художественном беспорядке.\nФасоль у меня из баночки, я ее промываю и даю стечь через ситечко- вода в салате нам не нужна."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"IMG_6651 (2).jpg","filesize":2650664,"height":3024,"pic_id":88457,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/06/28/IMG_6651_2.jpeg","width":4032}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Помидоры я купила азербайджанские, свои пока даже в теплице не созрели. Нарезаю их кусочками."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Можно использовать черри. Но мне захотелось мясистых помидор "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"ツ"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Добавляю в тарелки помидоры, и смешиваю соус."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"IMG_6652 (2).jpg","filesize":3201899,"height":3024,"pic_id":88460,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/06/28/IMG_6652_2.jpeg","width":4032}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Соус самый простой, он отлично оттеняет вкус используемых продуктов, и понадобится для него только оливковое масло и лимонный сок.\nВзбиваю я сок в специально бутылочке, из неё удобно поливать салат тонкой струйкой. \nРаньше я взбивала в обычной небольшой банке, плотно закрыв крышку. При таком взбивании масло и лимонный сок соединяются в эмульсию со сбалансированным вкусом."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Поливаю соусом салат."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"Мой любимый гаджет на кухне - бутылочка для смешивания ингредиентов соуса","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"IMG_6660 (2).jpg","filesize":2977627,"height":3024,"pic_id":88461,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/06/28/IMG_6660_2.jpeg","width":4032}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Нарезаю твёрдый сыр (у меня с травами) тонкими пластинами.\nУ кого есть нож для сыра - вам в помощь, я иногда режу и овощечисткой "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Добавляю сыр в салат. Готово!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"IMG_6685 (2).jpg","filesize":2494597,"height":3024,"pic_id":88463,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/06/28/IMG_6685_2.jpeg","width":4032}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Быстро и просто: ужин за 20 минут"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true,"italic":true},"string":"Бонус для тех, кто дочитал до конца "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"ツ"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Рецепт соуса для салатов с рукколой и сыром - очень вкусный"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Мёд к сыру - самое оно, а горчица оттенит вкус всех продуктов.\nЯ готовлю и с этим соусом для разнообразия. Нам нравятся оба варианта."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"Все компоненты тщательно взбить!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"\nрастительное масло – 50 мл (лучше оливковое)\nгорчица – 15 г"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"\nмёд – 30 г"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["quote"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Сыр и фасоль делают этот салат очень сытным."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":" Приятного аппетита! "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"Подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить обновления!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[29,29]}