03 янв 2024 · 03:05
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В течение жизни мы сталкиваемся со стрессом. Конфликты, неприятности на работе,"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "скандалы в семье, все это ведет к упадку сил и нежелание к чему либо."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "После стрессовой ситуации всегда придут новые возможности новые планы. Вы расстались с любимым человеком? Наступит день, когда вы познакомитесь с тем, с кем вы будете себя чувствовать комфортно. Упали и сломали ногу? Есть повод отдохнуть и не бежать сломя голову. Уволили с работы? У вас есть возможность найти лучшую. Постарайтесь быть чаще на людях. Лучше, если с вами родные и близкие, они всегда поддержат."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "<a href=\"https://ru.freepik.com/free-photo/young-pretty-joyful-brunette-woman-meditating-on-", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "стр.jpg", "filesize": 8707896, "height": 3840, "pic_id": 791046, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/01/03/%D1%81%D1%82%D1%80.jpeg", "width": 5760}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Обязательно нужно сделать передышку, постараться успокоиться, новые планы и возможности появятся в ближайшем будущем. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В любой стрессовой ситуации паника, плохие мысли не помогут вам, а только усугубят. Подорвет здоровье, ухудшится финансовое положение, отвернуться родные. Нужно всегда помнить, из каждой стрессовой ситуации есть выход."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. Физическая активность."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Чаще бывайте на свежем воздухе, занимайтесь спортом, ходьбой, йогой, сможет помочь снять напряжение в теле."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Дыхательная гимнастика. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Дышите глубоко и почувствуйте, как поток свежего воздуха заполняет ваши легкие. Сконцентрируйтесь на дыхании и откиньте не нужные мысли. Нервное напряжение уйдет и вы почувствуете облегчение."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. Водные процедуры."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Примите душ, найдите такую возможность. Вода расслабляет тело, становится тепло и спокойно. Укутайтесь в теплое одеяло и выпейте горячий чай."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4. Общение."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Чаще разговаривайте с родными близкими, не зацикливайтесь в себе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Позвоните друзьям, знакомым и расскажите свою ситуацию. Во время разговора обязательно найдется решение, только не отчаивайтесь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "5. Рисуйте."}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " Рекомендуем заняться нейрографикой. Во время рисования такое ощущение, что мысли уносят тебя далеко, далеко и уже не так остро воспринимается неприятная ситуация."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "6. Прекратите общение с токсичными людьми"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". У каждого человека находятся в окружении люди, с кем приятно общаться и хочется доверять. Такое окружение несет положительную энергию, с ними очень комфортно. Неприятные разговоры, сплетни, конфликты несут в себе те, кто недоволен своей жизнью. Не стоит таким людям рассказывать про себя и свою жизнь."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "<a href=\"https://ru.freepik.com/free-photo/young-pretty-joyful-brunette-woman-meditating-on-", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "стресс.JPG", "filesize": 54957, "height": 632, "pic_id": 791047, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/01/03/%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81.jpeg", "width": 1008}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "7. Обратитесь за помощью. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "После конфликтов, неприятностей в доме начинается ломаться все. Сломалась стиральная машинка, потухла лампочка, упала гардина и это последствия негативной энергии. Обратитесь за помощью к соседям, друзьям, знакомым, родственникам, поверьте они не откажут."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "8. Отпустите ситуацию. "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "Представьте, что вы все неприятности собрали в большой шар."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Откиньте шар от себя во вселенную и старайтесь не вспоминать, просто отпустить. Постепенно наладится быт, откроются новые возможности в жизни."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "9. Посмотрите на ситуацию со стороны"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Побудьте зрителем, а не тем, кто принимает участие, так вы сбросите груз тяжести в душе."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "10. Сон"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Самое лучшее лекарство – это сон. Нужно выпить успокоительное, лягте поудобнее, отбросьте плохие мысли и постарайтесь уснуть. Это помогает восстановить силы."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Человек так устроен, что отрицательные эмоции быстрее реагируют на негатив, чем на положительные события в жизни. Мы можем менять направление мыслей и это в нашей власти. Не всегда получается сразу и хорошо. Любите себя, и вы будете любимы."}], "attributes": []}], "selectedRange": [2147, 2148]}
Комментарии 0