02 фев 2023 · 14:25
{"document": [{"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Вы заметили, что всё чаще возрастные «планки» повышаются? Люди позже вступают в брак, женщины не торопятся рожать детей, даже пенсионный возраст – и тот подвинули?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Несмотря на достижения медицины и косметологии внешность всё же выдаёт наши годовые «кольца»)) Тем не менее, в этой статье я хочу перечислить несколько объективных причин, почему в тридцать лет можно выглядеть лучше, чем в двадцать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Фото автора канала как раз в 30 лет )", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "B1JAr6fFVp8.jpg", "filesize": 93197, "height": 403, "pic_id": 403583, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/02/B1JAr6fFVp8.jpeg", "width": 604}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "1. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Понимание своего тела"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "С возрастом мы всё лучше разбираемся в том, какие продукты могут вызвать у нас аллергию, к каким факторам наша кожа, волосы, внутренние органы более чувствительны. Благодаря этому мы можем корректировать свою диету, улучшая свой внешний вид и состояние важных органов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "2. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Самостоятельный выбор"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как правило, в тридцать лет человек сам себя обеспечивает и может выбрать продукты питания, которые ему больше подходят, а не «уплетать» то, что приготовила мама или бабушка, даже если эти замечательные воскресные пирожки жуть как вкусны, но весы нещадно смеются над вашим весом. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "То же самое относится к различным занятиям, полезным для здоровья. Вы самостоятельно можете выбрать спортзал, фитнес-клуб, йога-центр, где вам помогут достичь желаемого результата, который, возможно, ваши близкие считают необязательным. «Ты и так красивый (ая), зачем тебе меняться»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Конец стрессам во время обучения"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Человек, которому не нужно идти на экзамен ))", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20220624_205316.jpg", "filesize": 91443, "height": 700, "pic_id": 403670, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/02/20220624_205316.jpeg", "width": 525}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как ни крути, преподаватели очень любят создать для студентов такие условия, в которых страдает не только самооценка, но и вера в какую-то будущую самостоятельность. Я очень хорошо помню ситуацию, когда мне нужно было помочь другу, который учился в консерватории, на одном концерте. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Молодая преподавательница, которая «раздавала» зачёты по концертной практике, создавала вокруг себя много шума и даже за совершенно незначительные провинности грозилась не поставить зачёт. "}], "attributes": ["quote"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для меня, никак не связанной с консерваторией, это выглядело и смешно, и грустно. Как только мы выходим за стены школы, ВУЗа, нас ждут совершенно другие задачи и люди, и жаль, что преподаватели иногда оставляют о себе смешанные чувства в нашей памяти. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "4. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Свой стиль"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Перед съёмками на ТВ", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20220715_114414.jpg", "filesize": 141382, "height": 700, "pic_id": 403664, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/02/20220715_114414.jpeg", "width": 934}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Я считаю, что мы живём в золотое время моды и красоты, так как практически любой желающий может разобраться в своём гардеробе, макияже, образе при помощи профессиональных стилистов. И если в двадцать лет мы можем не задумываться об этом, то к тридцати многие уже прошли путь своей инициации и определились как со своими потребностями в плане образа, так и с откликом со стороны своего гардероба. Ведь не зря многие люди со смехом смотрят на свои фотографии до двадцати лет, хотя не сколько мода была другой, плохой или безвкусной, сколько просто не было понимания того, как и что стоит носить, что и с чем сочетать, и что подходит именно вам. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Для меня встреча со стилистами, определение моей палитры, цветотипа, разбора гардероба просто изменили мою жизнь. Новые знания позволяют мне не только иначе выглядеть, но и экономить, изжив покупки ненужных вещей, которые пылятся в шкафу, иногда ни разу не надетые."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "То же самое относится к макияжу и опыту общения с визажистами и косметологами. Юность расстраивает гормональными перестройками, с которыми к тридцати часто уже покончено. Правильно подобранная косметика может радикально изменить состояние вашей кожи, а грамотный макияж подчеркнуть ваши достоинства и скрыть недостатки. Главное – знать во всём меру и сохранять «своё» лицо, а не рисовать новое."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "5. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Дети"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да-да, не удивляйтесь. Дети – это не только бессонные ночи, круги под глазами и морщины. Это постоянный стимул держать себя в тонусе, осознавая свою ответственность. Это смех до упада, щекотка и массажи, валяния в снегу, прогулки босиком – исследование окружающего мира заново всеми пятью чувствами. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда я вышла в декрет, мне «пришлось» проводить с коляской на свежем воздухе по несколько часов в день, в то время как до декрета я работала с восьми до шести и в лучшем случае дышала свежим воздухом на остановке в ожидании транспорта. А загар? Безусловно, декретный отпуск – это возможность открыть себя заново и начать новую жизнь. И такие перемены обязательно положительно скажутся на вашей внешности. Во все века «мамины глаза» вдохновляют поэтов и художников. Ведь взгляд любящих глаз не сравним ни с чем."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "6. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Осознанность и знание психологии"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Релаксировать тоже нужно уметь)) На левом берегу Дона, на правом - Ростов-на-Дону", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "20220918_160827.jpg", "filesize": 328956, "height": 700, "pic_id": 403668, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/02/02/20220918_160827.jpeg", "width": 1263}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Как часто я слышу фразу: «И почему этому не учат в школе». Речь идёт и об отношениях, и «родительских сценариях», и умении управлять стрессом, и тайм-менеджменте. Я занимаюсь саморазвитием с десятого класса и только к тридцати годам смогла более-менее разобраться в тонкостях своей психики, своих потребностях и желаниях. Самое ужасное, когда люди становятся «машинами», которые только работают и выполняют свои обязанности. Нельзя переводить себя и свою жизнь на автопилот. Именно вкус жизни и горящие глаза позволяют выглядеть гораздо моложе своих лет. Когда в душе царит гармония, когда человек понимает ради чего он живёт, о чём мечтает, к какой цели движется – весь его облик меняется в лучшую сторону."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "7. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Стабильность"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Да, нам нужны новые впечатления и разнообразие. Но нужен и стабильный доход, который даёт нам определённую независимость от обстоятельств и других людей, их решений и поведения. Нужна семья, которая поддержит в трудную минуту и согреет своим теплом. Покой, который даёт стабильность, выпрямляет осанку, лечит от ежедневных стрессов, позволяет избегать различных заболеваний на нервной почве, что обязательно скажется на внешности."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "8. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Правда жизни"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В этом пункте я хочу немного пофилософствовать. К тридцати годам мы, как правило, знаем, кто чего стоит. Какие люди близки и верны нам, какие друзья настоящие, кто всегда рядом, даже если находится далеко. И несмотря на потери мы обретаем определённую ясность, которая позволяет идти вперёд не оглядываясь. Конечно, это экономит и наши силы, и наши нервы. И поэтому всё к лучшему."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "На протяжении этой статьи я постаралась привести вас к мысли о том, что внешность зависит не только от физического здоровья, а во многом от нашего морального состояния. Чем больше гармонии будет у вас в душе, тем меньше проблем будет с телом. Каждый возраст прекрасен по-своему. И самое обнадёживающее – с возрастом люди всё меньше обращают внимание на внешнюю красоту, а ценят то, что стоит за ней. И поэтому нам самим тоже стоит больше заботиться о качественном состоянии души."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Елена Альмалибре"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "P. S. Пожалуйста, напишите, какой пункт особенно «откликнулся»)"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1320, 1321]}
Комментарии 24