18 янв 2023 · 15:47
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1662070780_21-kartinkin-net-p-otkritki-s-izvineniyami-21.jpg", "filesize": 149258, "height": 710, "pic_id": 374649, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/18/1662070780_21-kartinkin-net-p-otkritki-s-izvineniyami-21.jpeg", "width": 1114}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Казалось бы, что плохого в том, чтобы лишний раз сказать «извините» или «простите», но оказывается, что дань этикету снижает наше качество жизни. Рассмотрим подробнее."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Зачастую мы излишне часто извиняемся из-за того, что слишком строги к себе. Мы ожидаем, что то, что мы сказали, кого-то обидит или спровоцирует ссору. У кого-то это связано с прошлым – например, с токсичными отношениями. Советуем проанализировать свою речь и подумать о том, что формальные извинения могут сказаться на отношении к вам окружающих людей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Вы можете показаться неискренним"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Частые извинения в речи могут заставить слушателей заподозрить, что вы говорите это из вежливости. Они просто начнут сомневаться в подлинности произносимых вами слов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Вы можете показаться неуверенным в себе"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Иногда это заставляет людей задуматься, есть ли у вас хоть какое-то чувство собственного достоинства. Зачем ему/ей извиняться за то, в чем явно виноват другой человек?"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Люди могут подумать, что вы некомпетентны"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В профессиональной среде чрезмерное употребление извинений может свидетельствовать о неуверенности в себе и о нехватке опыта."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Вы чувствуете себя бессильным"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это может быть ярким показателем дисбаланса в отношениях. Чрезмерные извинения в отношениях могут привести к тому, что вами будут пользоваться. Всегда думать, что вы несете ответственность, когда возникает конфликт или разногласие – так вы можете стать для другого человека боксерской грушей."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Похоже, у вас есть слабость"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Если вы чувствуете, что должны извиняться, чтобы другим людям было хорошо, думаете ли вы о своих собственных потребностях? Слишком частые извинения также говорят о том, что "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "вы чрезмерно зависите от внешнего одобрения"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Звучит знакомо? Не расстраивайтесь – возможно, это не совсем ваша вина. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Причины частых извинений"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": " "}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "1584189251_izvinenija-pered-parnem.jpg", "filesize": 219178, "height": 752, "pic_id": 374650, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/18/1584189251_izvinenija-pered-parnem.jpeg", "width": 1134}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· У вас есть глубокое чувство сострадания к другим."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Вы пережили опыт токсичных отношений, где вам пришлось много извиняться, чтобы избежать конфронтации."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· У вас было строгое воспитание – ваши родители заставляли вас говорить «Простите» слишком часто."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Может быть, вам просто не нравятся конфликты. Вы всегда хотите устранить любую напряженность еще до того, как она начнет прорастать."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· Может быть, вы просто покладистый человек или не знаете, кто прав в определённой ситуации."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Или, может быть, у вас просто очень высокий уровень тревожности, заставляющий вас держать ногу на педали “Извините”, чтобы избежать инцидентов."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Несмотря на этикет всем людям важно признать, что есть некоторые вещи, за которые абсолютно не нужно извиняться. "}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "ЧИТАЙТЕ ВНИМАТЕЛЬНО! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· Ваши чувства"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· Ваше мнение"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· Ваша внешность"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· Ваши достижения"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· Ваши естественные причуды"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· Ваши вопросы (до тех пор, пока вы не звучите грубо)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· Действия других людей"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· Как вы решаете распределить свое внимание"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "· Обстоятельства, которые находятся вне вашего контроля"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "И теперь самое главное – как с этим бороться. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Пять способов перестать слишком часто извиняться"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "2769959207.jpg", "filesize": 148404, "height": 800, "pic_id": 374652, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/01/18/2769959207.jpeg", "width": 1280}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "1. Будьте внимательны."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сделайте паузу и поймите, есть ли вам за что извиняться. Это может показаться простым заданием, но это, пожалуй, самый сложный этап."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вам нужно запомнить, что не нужно извиняться за то, что вы существуете и живете. Иногда вы заметите, что извинились, только после того, как слова будут произнесены, но не сдавайтесь. Постепенно вы начнёте отслеживать этот рефлекс и успеете остановить себя прежде, чем пробормотать привычные слова."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "2. Обратите внимание на то, как вы выражаете свои эмоции."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вы испытываете разные эмоции в разных обстоятельствах, но вам не нужно всякий раз извиняться за это."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "3. Проявите сострадание."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Вместо того, чтобы извиняться, когда вы видите, что кому-то больно или неприятно, вы можете быть более прямолинейными и сказать, что вы действительно чувствуете – то есть заменить «Простите» словами «Я могу представить, что вы чувствуете» или что-то подобное. Помните, что это не ваша вина, вы только сопереживаете, а не берете вину на себя."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "4. Проявите благодарность."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Когда кто-то делает для вас что-то приятное, вам не нужно извиняться за то, что вы оказались в положении, когда человек вызвался помочь, а просто поблагодарите человека, сказав ему приятные слова. Вместо «Извини, что я тебя утруждаю…» скажите: «Как же я ты мне помог! Спасибо!!!»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "5. Задавайте свои вопросы уверенно."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не начинайте с извинений, как будто вы недостойны говорить. Не говорите: «Извините, не могли бы вы объяснить X, Y, Z», вместо этого скажите: «Я не понимаю, что вы подразумеваете под X, не могли бы вы уточнить», «Не могли бы вы объяснить Y?», «Что означает Z?»."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"bold": true}, "string": "Короче говоря, будьте самим собой. Когда необходимо, извиняйтесь от всего сердца, но когда у вас нет для этого причин, не говорите, что вы сожалеете – потому что в этом случае вам не нужно извиняться."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": ""}, {"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Подписывайтесь на канал! Всегда вам рада!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"italic": true}, "string": "Искренне, Елена Альмалибре."}], "attributes": []}], "selectedRange": [4768, 4768]}
Комментарии 20