13 ноя 2023 · 12:21
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_2062.JPG", "filesize": 1715320, "height": 3024, "pic_id": 752251, "url": "/files/article_image/2023/11/13/IMG_2062.jpeg", "width": 4032}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Казань была как всегда гостеприимной и любезно приняла на своих просторах около 12 тысяч бегунов из 16 стран мира. Организация забега с позиции логистики была ещё лучше, чем в прошлом году. Отдельно можно отметить многочисленных музыкантов, которые пришли поддержать нас на этом спортивном состязании. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Игра барабанов и духового оркестра поднимала настроение и придавала сил, хотелось остановиться на некоторое время, не от усталости, а чтобы насладиться музыкой. Спасибо вам, дорогие музыканты! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/video/watch/64758e4c740cf833165dd1b9?share_to=link"}, "string": "Посмотрите видео с марафона"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Бежали один круг. Прогулка по городу длиной 42 км, когда можно увидеть все достопримечательные места Казани – это впечатляет. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мы сначала отбегали одну сторону города, а потом другую. Тем самым движение по одной стороне города открылось раньше обычного. Пункты питания и вода были достаточно часто, всего было много. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Читала в соцсетях, многие жаловались на погоду (не знаю, кому писать жалобу в таком случае), но погода была очень комфортная. С утра было довольно прохладно и пасмурно, мы стартовали в 8 утра. Практически все время было облачно, дул прохладный ветерок. Ближе в полудню стало припекать солнце, хотелось забежать в тень."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не знаю, с чем это связано, но многим бегунам стало плохо. Все кареты скорой помощи были заняты делом. Около машин лежали (надеюсь, приходили в себя) участники забега. Все те, кому стало плохо, бежали полумарафон – все! Я впервые видела, чтобы на дистанции так покосило людей. Возможно, они не рассчитали свои силы или длительно не ели, не понятно. Надеюсь, что с ними все хорошо, и они уже снова в беговом строю. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Среди «заплохевших» марафонцев не было, скорее всего, это связано с тем, что на длинной дистанции человек очень экономит свои силы и сразу не выкладывается на всю катушку. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По исследованиям, людям становится чаще плохо на коротких дистанциях («половинка» в том числе), чем на длинных. Чем длиннее путь, тем меньше вероятность, что бегуну станет плохо, тем больше ты включаешь режим энергосбережения. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако всегда нужно слушать свой организм, лучше остановиться или сойти с дистанции один раз, чтобы потом не выпасть из бега надолго. Тут уже во мне говорит врач, здоровье всегда на первом месте, чем потенциально улучшенный результат. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "У меня такая ситуация случилась в Туле, на полумарафоне. Было очень жарко, я, конечно, хотела улучшить свой личник, все для этого было: мы бежали по парку в тени деревьев, дорога ровная как морская гладь. Я бежала быстро, как могла. Примерно за 500 метров до финиша, почувствовала, что скоро мне, возможно, станет плохо. Я просто остановилась, подышала спокойно, немного прошлась пешком и лёгким бегом добежала до финиша. Да, я потеряла время, но сохранила сознание, во всех смыслах. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Плохое самочувствие может быть даже у супер-тренированных спортсменов, коим я не являюсь. Прислушивайтесь к своим ощущениям и всегда выбирайте себя. Победы ещё будут, а вас может не быть. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Всем здоровья и новых побед! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Ещё раз рекомендую вам посетить Казань, поучаствовать в забеге, там есть разные дистанции: 3, 5, 10 км, полу- и марафоны. Ну а если вы пока не бегун, тогда просто приезжайте в этот красивый дружелюбный город, а вот вам и "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/ZHG5SWsIcFk6CZGT?share_to=link"}, "string": "причины поехать в Казань"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1, 1]}
Комментарии 0