16 сен 2023 · 16:18
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_4469.JPG", "filesize": 3076515, "height": 3024, "pic_id": 701420, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/09/16/IMG_4469.jpeg", "width": 4032}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Приветствую всех ЗОЖников, всех бегущих и берегущих свои колени. Я свои тоже берегу, как и здоровье в целом, и поэтому я бегаю. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Начало осени выдалось очень беговым. Успела пробежать два марафона с интервалом в неделю. Активно бегала до этого и продолжаю сейчас. В целом, считаю, что подготовка к Московскому марафону проходит хорошо. Сегодня получила свой стартовый номер"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "3990 - мне нравится 😻 "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Маршрут марафона будет проходить по центру столицы: по набережным Москвы-реки, по Садовому и Бульварному кольцам, через Крымский мост, по Тверской улице и Театральному проезду, под стенами Кремля."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Московский Марафон является членом Ассоциации международных марафонов и пробегов (AIMS). Маршруты 42, 2 км и 10 км сертифицируются авторитетной международной организацией с 2013 года. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "В прошлом году организация марафона была отличная! Думаю, в этом году так тоже будет. Пока организаторы спортивного мероприятия приготовили для нас «мешки с подарками», положив туда: батончик, воду с лимоном, колбаски, гель для душа, мазь «от всего», брелочек и лопатку для обуви. Неплохо. И покушать, и помыться, и больные коленки намазать - все есть:)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На финише еще дадут термонакидки для участников забега на 42 км, и медаль, кто добежит."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Раньше, примерно, дня за 3-4 до марафона я не бегала вообще. Только ела и отдыхала. Сейчас я отношусь к этому попроще, и накануне марафона обязательно, хоть десятку, но пробегу. Не думаю, что это прям сильно ухудшит мой результат, но выносливее меня сделает точно. Сейчас мне важно наращивать беговой объём. За временем сильно не гонюсь, это ещё впереди. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "На получении стартовых номеров очереди совсем не было, думаю, в основном все придут завтра. Кстати, регистрация на марафон пока тоже открыта (!), кто только надумал бежать Московский марафон, вы еще успеете купить слот до 16 сентября включительно!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Погода тоже радует, тепло, очень приятно на улице. Вещей с собой много на забег не хочу брать, чтобы в камеру хранения не сдавать ничего и не ждать потом. Телефон, наушники и проездной:)"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кто бежит Московский марафон? Всем легких ног и хорошей углеводной загрузки накануне!"}], "attributes": []}], "selectedRange": [1, 1]}
Комментарии 0