14 ноя 2023 · 09:57
{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Московский марафон 2023", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_0132F3136274-1.jpeg", "filesize": 563852, "height": 626, "pic_id": 752284, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/11/13/IMG_0132F3136274-1.jpeg", "width": 828}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Новая трасса- это каждый раз кот в мешке. Не знаешь, что тебя ждет на дистанции, какие спуски и подъемы заставят сердце биться сильнее. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Бег по кругу"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Больше всего я не люблю бегать кругами. Тоска смертная, хоть марафон бежишь, хоть половинку. Это бесконечное наматывание кругов утомляет. Если нужно бежать два круга - еще терпимо, а если три или больше - ужас ужасный. Вот поэтому я не люблю стадионы, не люблю беговые дорожки - ничего не меняется. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мне важна смена картинки вокруг, в том числе в жизни. Когда бежишь по кругу, то лично мне дистанция кажется длиннее, чем она есть. Каждый раз пробегая мимо финиша, мозг не понимает, почему мимо-то? Вот же они- финишные ворота… Ты бежишь и бежишь снова, наматывая круги. Психологически это утомляет. Часть людей уже пробежали свою дистанцию (те, кто бежал 2 круга и меньше), а ты все бежишь. На мой взгляд плюсов тут нет, если только запоминание всех кочек, ямок и прочих особенностей дороги. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "г.Тутаев", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_73C10FDCFFE8-1.jpeg", "filesize": 531365, "height": 640, "pic_id": 752285, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/11/13/IMG_73C10FDCFFE8-1.jpeg", "width": 828}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Однако я периодически бегаю такие круговые дистанции. Например, "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/video/watch/645a32ccb151eb18ecac096f"}, "string": "полумарафону в Тутаеве"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Мне нравится, кстати, бегать кругами именно тот маршрут. Он очень живописный, красивая природа вокруг. А подъем в гору под углом 90 градусов 4 раза покажет, чему уделять время на тренировках. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Бег по прямой"}], "attributes": ["heading1"]}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Это мне нравится особенно. Бежишь себе прямо, никуда не сворачивая, без замысловатых поворотов. В этом плане мне понравится маршрут в "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/ZPWhihw3SVbH-Ozk"}, "string": "Астане на марафоне"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Степь и ветер. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Астана, марафон 2023", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_23B88A793531-1.jpeg", "filesize": 405094, "height": 590, "pic_id": 752286, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/11/13/IMG_23B88A793531-1.jpeg", "width": 828}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Хороший обзор, я вижу, какая местность ждет меня дальше. Нет резких непонятных поворотов, в которых легко запутаться, а значит, можно развить скорость. Никуда не сворачивая бежали почти 25 км, а потом обратно. Бег по прямой психологически воспринимается легче. Бежишь в одну сторону и возвращаешься обратно. Путь к финишу всегда легче, это придает сил и ускоряет. Хочется скорее уже добежать, искупаться «в лучах славы» 🤣 пять секунд (пока вбегаешь в финишные ворота), а потом продолжить отдых дома. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"caption": "Московский марафон 2023", "presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "IMG_EABE02AE95D7-1.jpeg", "filesize": 530871, "height": 663, "pic_id": 752289, "url": "https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2023/11/13/IMG_EABE02AE95D7-1.jpeg", "width": 828}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "По такому же прямому маршруту бежали и "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/ZQhQQ5SftgLke34b"}, "string": "Московский марафон"}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": ". Всего один круг. Кто-то ворчал, что мол, подъем высокий, а мне все понравилось, очень хорошая красивая трасса. За одну прогулку все красоты Москвы увидели! И у меня был хороший темп, это самый "}, {"type": "string", "attributes": {"href": "https://dzen.ru/a/ZQhQQ5SftgLke34b"}, "string": "лучший мой результат "}, {"type": "string", "attributes": {}, "string": "за все марафоны, не смотря на то, что я ещё в магазин забегала, мне срочно захотелось сухариков 🤷♀️. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Мораль сей басни такова, что маршрут в один круг легче и проще бежать. Бег по прямой позволяет развить скорость и не тратить время на плутания на поворотах."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Недавно пробежал Сочи марафон, там было 4 круга по 10 с небольшим километров, ох, вот тоска - то 🤨, расскажу об этом в следующей статье"}], "attributes": []}], "selectedRange": [0, 0]}
Комментарии 0