19 апр 2022 · 06:22
{"document":[{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Фисташки - одни из самых вкусных орешков. Они широко применяются в кулинарии и это не только закуска к популярному напитку, но и очень полезное лакомство."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Узнаем насколько они полезны и какой вред способны нанести организму."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"bold":true,"italic":true},"string":"\nНачнем знакомство с фисташками\n"},{"type":"string","attributes":{},"string":"Фисташка созревает на дереве (или большой кустарник). Фисташка – это не только съедобный орешек, но и из глубокой древности ценилась его древесина и смола."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"фисташки на дереве, фото из открытых источников","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"pistachios.jpg","filesize":343420,"height":945,"pic_id":42380,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/04/19/pistachios.jpeg","width":1280}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Слово «фисташка» имеет персидские и греческие корни – pistak или pista."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"На сегодняшний день основными поставщиками фисташки являются страны Средней Азии (Узбекистан, Таджикистан, Туркмения), Иран и Афганистан. К слову, в их климатической зоне фисташковое дерево растет в естественной среде и относится к одним из самых древних плодоносящих в истории человечества."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Фисташки – недешевое удовольствие, цена за 1 кг несоленых фисташек стартует от 1 200 рублей. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Польза фисташек"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"За что же так ценятся фисташки? Поговорим подробнее. Сразу отметим, что наиболее полезными считаются "},{"type":"string","attributes":{"bold":true},"string":"свежие сушеные фисташки, естественно без соли."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"фисташки химический состав","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"fist.jpg","filesize":114519,"height":531,"pic_id":42381,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/04/19/fist.jpeg","width":1257}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"С химической точки зрения у них очень "},{"type":"string","attributes":{"href":"https://www.nal.usda.gov/legacy/nal/page-not-found"},"string":"богатый состав"},{"type":"string","attributes":{},"string":": обилие белков, полезных жиров (насыщенных, моно- и полиненасыщенных), витамина А, В1, В2, В3, В6, В9, С, Е, бета-каротина. В них высокое содержание калия, фосфора, кальция. "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"В этих орешках содержится редкий витамин F, способствующий долголетию."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Фисташки рекомендовано включить в рацион после тяжелых заболеваний, при высокой умственной и физической нагрузке."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Фисташковое масло полезно и вкусно, но быстро портится и становится прогорклым."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"В фисташковых жирах имеются довольно много фитостеринов, строительного материала для клеточных стенок."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Орешки являются своего рода афродизиаком и улучшают работы половой системы: улучшают качество мужского полового материала, стимулируют выработку половых гормонов."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Высокое количество жирных кислот способствуют регенерации кожи, ногтей и волос, клеток печени и кровяных телец."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Умеренное употребление фисташек снижает количество атеросклеротических бляшек на стенках сосудов."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"При одновременном употреблении фисташек с продуктами, имеющими высокой гликемический индекс, фисташки имеют свойство снижать уровень сахара в крови."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Фисташки – очень питательный продукт и отлично насыщают организм, утоляя голод."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Фисташки "},{"type":"string","attributes":{"href":"https://foodandhealth.ru/komponenty-pitaniya/antioksidanty/"},"string":"официально признаны"},{"type":"string","attributes":{},"string":" средством профилактики раковых заболеваний за счет высокого содержания антиоксидантов "},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["bulletList","bullet"]},{"text":[{"type":"attachment","attributes":{"caption":"фисташки","presentation":"gallery"},"attachment":{"caption":"","contentType":"image/jpeg","filename":"pistachios-g8f97febb2_1920.jpg","filesize":438464,"height":1280,"pic_id":42382,"url":"https://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2022/04/19/pistachios-g8f97febb2_1920.jpeg","width":1920}},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Потенциальный вред от употребления фисташек"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":["heading1"]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Несмотря на обилие пользы, от употребления фисташек следует отказаться в следующих случаях:"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"- При аллергической реакции или индивидуальной непереносимости;"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"- Высокая калорийность: всего 100 г продукта имеют 570 ккал. Злоупотреблять ими не стоит, 3-5 штук в день будет вполне достаточно!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"- Соленые фисташки склонны повышать артериальное давление;"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"- Следует учитывать, что в фисташках отмечается относительно высокое содержание щавелевой кислоты и пуриновых оснований, которые крайне негативно влияют на лиц, страдающих мочекаменной болезнью и подагрой;"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"- При длительном и неправильном хранении на фисташках может образовываться плесень. Данные грибки ядовиты, откажитесь от каких плодов!"},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{},"string":"Спасибо за внимание! "},{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"Поддержите автора и публикацию, подписывайтесь на канал "},{"type":"string","attributes":{"href":"https://zen.yandex.ru/domadeal?integration=site_desktop&place=layout&utm_source=yandex.zen&utm_medium=article&utm_campaign=6226f30ce741376e7ecf5000&utm_content=%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83%20%D1%81%D0%BB%D0%B8%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B5%20%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BB%D0%BE%20%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D1%83%D0%B5%D1%82%20%D0%B5%D1%81%D1%82%D1%8C%20%D0%B5%D0%B6%D0%B5%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%BE%3F_61de61118090e25de60735d2&utm_term=61de61118090e25de60735d2","italic":true},"string":"Домадил-DomadeaL."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"italic":true},"string":"Материалы носят рекомендательный характер. Необходима консультация специалиста."},{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]},{"text":[{"type":"string","attributes":{"blockBreak":true},"string":"\n"}],"attributes":[]}],"selectedRange":[155,224]}
Комментарии 2