Остановись на минутку...

{"document": [{"text": [{"type": "attachment", "attributes": {"presentation": "gallery"}, "attachment": {"caption": "", "contentType": "image/jpeg", "filename": "4Vdaq9qxTYA.jpg", "filesize": 316624, "height": 1024, "pic_id": 937292, "url": "http://storage.yandexcloud.net/pabliko.files/article_cloud_image/2024/12/16/4Vdaq9qxTYA.jpeg?X-Amz-Algorithm=AWS4-HMAC-SHA256&X-Amz-Credential=YCAJEsyjwo6hiq7G6SgeBEL-l%2F20241216%2Fru-central1%2Fs3%2Faws4_request&X-Amz-Date=20241216T064827Z&X-Amz-Expires=3600&X-Amz-SignedHeaders=host&X-Amz-Signature=ed567eb8a3fe2ac805b04b9963fee2eecffeee599cc91c82f4a6d7e37339fb90", "width": 1024}}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Не торопите себя. Выдохните и дайте себе время подумать. Дайте себе возможность понять, что с вами происходит, чего вы хотите и что чувствуете. Посидите спокойно, расслабьтесь и определите, что вас тяготит, мучает и истязает, что забирает ваши силы и радость жизни. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Понятно, что дела. Мы всё это знаем... У всех дела. И у меня дела. Но усадить себя на удобное кресло и выделить вечер для свидания С СОБОЙ всё-таки стоит. Это очень важно для вашего психологического здоровья. На пару часов (а лучше на несколько дней) забудьте про «надо». Или хотя бы отодвиньте его подальше, насколько это возможно. Дайте проклюнуться своему истинному Я, тогда оно начнёт подавать признаки жизни. Не сразу - постепенно, но это произойдёт. И оно того стоит, поверьте!"}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Кто вы в этой суете? Хоть раз позвольте себе замереть, чтобы переродиться или подзарядится, чтобы понять, кто вы и где вы, на каком этапе своей жизни вы находитесь и куда хотите прийти. Оглянитесь и посмотрите на какие-то вещи критично, а на какие-то - с любовью. НА СЕБЯ нужно посмотреть с любовью! "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Отстаньте от себя с придирками, критикой и обвинениями, что мог (ла) бы лучше, что не доработал (а), не дожал (а), не сдержался (лась), что не соответсвуете стандартам и ожиданиям... Значит вы не могли. Даже если кажется, что проленились или смалодушничали, всё равно не смогли - значит на то были причины, где-то глубоко внутри вас."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Сядьте, отпустите заботы и мысленно погладьте себя по головке. Скажите себе и про себя что-то доброе и ласковое. Давно ли вы слышали такое в свой адрес? Если нет, то напитайте себя любовью и поддержкой сами. Это просто! Сгенерируйте нечто светлое внутри по отношению к себе и примите это. "}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Конец года... Пожалейте себя хотя бы сейчас, переведите дух, думайте свободно, отпустите страхи. Подумайте, для чего ваши страхи вам служат? Какие вторичные выгоды есть в ваших тревогах? Что вас тригерит и задевает? Что провоцирует на негативные эмоции? Что является вашим раздражителем? Найдите и уберите всё это."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Быть с собой и общаться с собой - это приятно. Попробуйте! Найдите в своей личности себя НАСТОЯЩЕГО! И больше не теряйте. Успокойте свой ум и позвольте себе просто быть - без амбиций и стремлений к идеалу. Просто быть тем, кем вы являетесь на самом деле. Позвольте себе жить в комфортном для себя режиме, без потери нервов, времени и ресурсов. Берегите свои силы (это большая ценность) и распределяйте их правильно. Выделите время, чтобы перекроить свою жизнь для гармоничного существования."}], "attributes": []}, {"text": [{"type": "string", "attributes": {}, "string": "Просто поток... Просто мысли... Возможно, кому-то из вас это нужно было прочесть..."}], "attributes": []}], "selectedRange": [1, 1]}